パレオな男

自然はメンタルにいい！では、どれぐらい自然と接触すると効果が最大になるのか？の大規模研究

自然いいよ！アウトドアいいよ！って話は「最高の体調」でめちゃくちゃ強調したポイント。このブログでも、自然が多いとこで暮らすと医療費を激しく節約できるぞ！という研究の話自然のなかで過ごすと性格が良い人になれるらしいよ自然が多い場所で暮らす...

「答えを待てる人間は強い！」って考え方があるんですよ。専門的には「不確かさへの不耐性（Intolerance of uncertainty）」などと呼ばれるポイントで、IUなどと略されて表現されることが多め。 IUが高い人は、答えを待つことができず、答...

美容に関するご質問をいただきました。 PHAはどう思われますか？美肌の救世主みたいな声もあって気になるのですが……。とのことでして、PHAはポリヒドロキシ酸の略称で、俗に「シワを消す効果が高い！」と言われる美容成分のひとつです。こいつがなにを...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

体重を減らしたければ、外に出て走る必要があると考える人は多い。しかし、今回の研究結果は、筋力トレーニングだけを行った場合でも、体脂肪の減少を引き起こせることを示している。この効果を得るために、意識的にダイエットをしたり、走りに行ったりしなくてもいいのだ。...

職場のパワハラ問題をよく耳にする昨今。「科学的な適職」でも「いかに仕事が好きでも、職場環境が悪いとカバーできないから逃げたほうがいいよー」みたいなポイントを強調しております。ただ、ここで意外と難しいのが「そもそもパワハラとはなんぞや？」ってとこ...

リポビタンＤでおなじみのタウリンについては、かねてから「一定の運動パフォーマンスアップ効果があると思うよー」みたいな話をしてまいりました。タウリンはアミノ酸の一種で、昔から体の疲れに効くのでは？と考えられてきたんですよね。ただ、具体的に「どれぐら...

その昔、「電子レンジは体にいいのか悪いのか問題」みたいな話を書いたことがありました。簡単に言えば、電磁波の問題は全く気にしなくてOK！栄養素が壊れるんじゃないか問題も気にしなくてOK！といった内容でして、目立ったデメリットってないよな...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。