最強の発毛アイテム？ 「ミノキシジル・タブレット」は使う意味があるのか？
「 1日数十円で変える古い薬で新しい髪が生える！ 」って記事がニューヨーク・タイムズに出たらしく、育毛界隈でちょっと話題になっておりました。 有料記事なんで細かいとこはふせますが、この記事、要は「 ミノキシジル・タブレット 」の話でした（通称ミノタブ）。ご存...
副業が当たり前の現代ですが、副業ってのはどこまで人生の改善に役立つんですか？
「 現代では副業が当たり前！ 」などと言われるわけです。かく言う私も副業で食えるようになったおかげで今の仕事にスライドした人間なので、個人的にはサイドビジネスに好感を抱いております（あくまで個人の経験ですが）。 では、実際のところ、副業は良いのか悪いのか...
最強の運動サプリ【クレアチン】でメンタルも改善するのでは？説
長らく当ブログをお読みの方ならおわかりのとおり、私は「大半のサプリって意味ないよなぁ……」とか思ってるわけです。もちろん、特定の栄養素が足りない場合なら意味はあるんでしょうが、普通に暮らしてたらサプリはほぼ不要なんですよね。 が、そんな状況下、 個人的に...
今週半ばの小ネタ：HIITで人生の質が上がる、イチゴでアルツハイマー病のリスクが減る、オメガ３で若くなる
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
【質問】ドライヤーが面倒なのですが、濡れた髪のまま寝るとどこまで健康に悪いですか？
こんなご質問をいただきました。 濡れた髪のまま寝るとどこまで良くないでしょうか？ 「風邪をひく」とか「髪が痛む」という話をよく聞きますが、これはどこまで気をつけるべきでしょうか？もし髪が痛むならどうするのがいいでしょうか？ ドライヤーがめんどうなので、聞いて...
【質問】レジスタンスバンドで筋肉をガッツリとつけることができますか？
こんなご質問をいただきました。 レジスタンスバンドでもちゃんと筋肉をつけることはできるのでしょうか？ バーベルやダンベルのほうが良さそうだとは思いますが、ようなフリーウェイトと比較してどうでしょうか？ レジスタンスバンド ってのは伸び縮みするゴムで...
【質問】結局のところ、肉食ダイエットってメリットはあるのでしょうか？
こんなご質問をいただきました。 肉食ダイエットについてどう思われますか？ 一時期のブームは終わった感じもありますが、いまも推奨する人は多いです。というか、痩せるだけでなく、健康にもいいし、運動もしやすくなるなどと言う意見もよく見かけます。鈴木さんは、よく極端な食事...
【質問】HIITの効果を得るにはどれくらい時間がかかるんですか？
こんなご質問をいただきました。 HIITの質問です！HIITで結果が出るまで、どのくらいかかるのでしょうか？これぐらいやると結果が出るみたいな指針があると、モチベーションが続きやすいと思いました。 ということで、当ブログでおなじみのHIITは、どれ...
寿命がガンガンに伸ばすには「ゲイン・メンタリティ」が超大事！という話
「 不老長寿メソッド 」では、「 老いへのネガティブイメージを捨てようぜ！ 」なんて話をしております。老化すると体も頭も衰えていいことないよなーとか考えていると、実際に老化しちゃう可能性があるもんで。 これは、過去にも結構な数のデータで実証された話なんで...
今週末の小ネタ：適度なストレスで心の健康を改善、タウリンがアンチエイジングに効く、脳の劣化リスクを20％減らせる習慣
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
ホーム
archive
ABOUT
- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
