ミニマリスト向けの「小さくて薄い財布」まとめ
つい先日に 買ったばかりの財布が壊れた ことをご報告しましたが、気を取り直して、新たにコンパクトな財布の購入を考えてみたいと思います。いまのところ候補は以下のとおりです。
「人生は◯◯で変わる！」のまとめ
本屋をブラついてると、タイトルに「 人生が変わる！ 」と入った本が多いな〜と思ったので、軽くまとめてみただけのどうでもいいエントリーです（笑）。
20のギネス記録を持つ男が明かす、超人になるための瞑想法
オランダに、 ギネス記録を20個 も持っているウィム・ホフさんという方がいらっしゃいます。
購入20日目にして木製の超薄い財布「Poquito（ポキート）」が割れた
「 木製の超薄い財布「Poquito（ポキート）」を買ったのだ 」という話を書いたのは20日前のこと。
結局、グルテンフリー食品は体にいいのか悪いのか？
近ごろ「 グルテンフリー食品に『健康効果はない』。提唱の教授が発言翻す 」ってニュースが出て、海外のフィットネスサイトが揺れております。
本当に頭が良くなるかもしんない脳トレ「Brain Workshop」
以前に「 正味な話、脳トレには効果がなさそうですね 」でも書いたとおり、近ごろの脳トレ研究では「効果がない！」って結論が多いんですな。しかし、そんな状況下で、唯一「本当に頭が良くなる！」と言われるのが「 Brain Workshop 」であります。
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自分では買わないがプレゼントされたら超うれしいThinkGeekの商品まとめ
みんな大好き ThinkGeek には魅力的な商品が山ほどありますが、かねてから「自分では絶対に買わないけど、欲しいなあ…」と思い続けてきたグッズをメモっておきます。
集中力アップアプリ「Coffitivity」の正しい使い方とは？
「 Coffitivity 」って有名なアプリがありまして。
人前で緊張せずに話すには、二人称で自分をはげませばいい
「 人前で緊張せずに話すには、二人称で自分をはげますといいよ！ 」っていう 2014年の論文 がおもしろかったのでメモ。
人の性格はコーヒーの好みでわかる
臨床心理学者のラマニ・デュルバシュラ博士の「健康は食べる理由で決まる（You Are WHY You Eat）」って本に出てくる、「人の性格はコーヒーの好みに現れる」って話がおもしろいのでメモ。 You Are WHY You Eat: Change Your...
ストレスに打ち勝つための４つの「脱フュージョン」テクニック
「 NHKのマインドフルネス特集が、瞑想ビギナーにはかなりオススメだった 」にも書きましたが、近ごろの心理療法では「 脱フュージョン 」ってテクニックがよく使われます。
スロークッカーで作る美味くて低糖質なタイカレー
自宅でカレーを作るときに悩むのが、「 市販のカレールーには結構な量の小麦が入ってる 」問題。 そこで、わたしがよく使うのがメープロイのレッドカレー ペーストです。 レッドカレー ペースト （激辛 メープロイ） 400g posted with カエレバ ...
市場にはびこる偽オリーブオイルをつかまされないためのガイド
ちょい旧聞ですが、今年はじめごろにフィットネス界で話題になったのがニューヨーク・タイムズの「 イタリア産オリーブオイルは偽物だらけ 」っていうインフォグラフィック。
NHKのマインドフルネス特集が、瞑想ビギナーにはかなりオススメだった
インテルが研修に瞑想を導入 したそうで、ますます盛り上がりつつある マインドフルネス ですが、2014年5月14日放送のNHK「 きょうの健康 」でもマインドフルネス瞑想が取り上げられていてビックリ。
目標は曖昧に決めたほうがやる気が出るらしい
よく自己啓発の世界では「 目標を決めるなら具体的に！ 」なんて言いますが、ユタ大学が 2011年に行った研究 は「 いや、本当は曖昧な目標のほうがいいんじゃね？ 」と主張していて面白いです。
安全性がかなり怪しくなってきた化粧品の添加物３選 #1
パレオダイエット では、基本的には肌に塗るものをオススメしないわけですが、それでも 保湿クリーム や 日焼け止め ぐらいは使っております。 そこで気になるのが添加物の問題。海外の美容サイトなんかを見てたら、最近になって「ちょっと安全性どうなのよ？」って空気になってきた...
今夏の日焼け止めはバジャーカンパニーに決めた
ちょっと前に、わたしが思う 理想的な日焼け止め ついて書きましたが、いろいろと探してたどり着いたのが バジャーカンパニーの商品 。iHerbで買いました。
フェイスブックを正しく使うために役立つ７つの研究
自分ではフェイスブックをやらないくせに、フェイスブックと幸福度の関係については興味がありましてね。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
