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人生をハードモードに変える「べき思考」はどうやって対策すべきか?問題

    「べき思考」ってあるじゃないですか。「私は〇〇せねばならない」や「私は〇〇をすべき」みたいな考え方のことで、一説には、「 メンタルヘルスを悪化させる根源 」だとも言われております( R )。   事実、「べき思考」が多い人は、   こだわりがひどすぎて周囲の...

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【質問】フォームローラーって筋肉痛に良い?体は柔らかくなる?

   こんなご質問をいただきました。   いつも読んでます。フォームローラーってどんな研究がありますか? どこのジムにも置いてあるので、自分でもひとつ買ってみたくなってます。   ということで、フォームローラーは買うべきなのか、と。フォームローラーについては過去のエ...

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【質問】屁が臭いです

  こんなご質問をいただきました。   屁が臭いのですが、どうにかなりませんでしょうか?プロバイオティクスも食物繊維もたっぷり摂って、対策はしているつもりなのですが、妻に罵られ続けています……。   ということで、屁が臭い 問題はどう解決すればいいのかというお尋ねで...

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【質問】めっちゃ怒りやすいんですが、どうすればいいですか?#5「怒りの氷山」

  シリーズ「 めっちゃ怒りやすいんですが、どうすればいいですか? 」の続きでーす( #1 , #2 , #3 , #4 )。   このシリーズでは、「なんだかよくわからず怒りがわいたり、ちょっとしたことで不必要に怒ったりすることが多いです」ってご質問に応えて、怒りの対処法...

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好奇心ヤバい!人生を改善する力が大きすぎる!という本を読んだ話

   「 シーク 好奇心が人生を変え、世界を変える(Seek: How Curiosity Can Transform Your Life and Change the World ) 」って本を読みました。著者のスコット・シゲオカ先生は名前を存じ上げなかったんですが、カリフォ...

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今週の小ネタ:期待を超える活躍は私たちの印象を上げるか?マッチングアプリの欠点とは?兄弟姉妹が多いとメンタルヘルスが悪化する?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。    

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。

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