パレオな男

人生をハードモードに変える「べき思考」はどうやって対策すべきか？問題

「べき思考」ってあるじゃないですか。「私は〇〇せねばならない」や「私は〇〇をすべき」みたいな考え方のことで、一説には、「メンタルヘルスを悪化させる根源」だとも言われております( R )。事実、「べき思考」が多い人は、こだわりがひどすぎて周囲の...

こんなご質問をいただきました。いつも読んでます。フォームローラーってどんな研究がありますか？　どこのジムにも置いてあるので、自分でもひとつ買ってみたくなってます。ということで、フォームローラーは買うべきなのか、と。フォームローラーについては過去のエ...

こんなご質問をいただきました。屁が臭いのですが、どうにかなりませんでしょうか？プロバイオティクスも食物繊維もたっぷり摂って、対策はしているつもりなのですが、妻に罵られ続けています……。ということで、屁が臭い問題はどう解決すればいいのかというお尋ねで...

シリーズ「めっちゃ怒りやすいんですが、どうすればいいですか？」の続きでーす( #1 , #2 , #3 , #4 )。このシリーズでは、「なんだかよくわからず怒りがわいたり、ちょっとしたことで不必要に怒ったりすることが多いです」ってご質問に応えて、怒りの対処法...

「シーク好奇心が人生を変え、世界を変える（Seek: How Curiosity Can Transform Your Life and Change the World ）」って本を読みました。著者のスコット・シゲオカ先生は名前を存じ上げなかったんですが、カリフォ...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。