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人生をハードモードに変える「べき思考」はどうやって対策すべきか?問題
「べき思考」ってあるじゃないですか。「私は〇〇せねばならない」や「私は〇〇をすべき」みたいな考え方のことで、一説には、「 メンタルヘルスを悪化させる根源 」だとも言われております( R )。 事実、「べき思考」が多い人は、 こだわりがひどすぎて周囲の...
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こんなご質問をいただきました。 いつも読んでます。フォームローラーってどんな研究がありますか? どこのジムにも置いてあるので、自分でもひとつ買ってみたくなってます。 ということで、フォームローラーは買うべきなのか、と。フォームローラーについては過去のエ...
こんなご質問をいただきました。 屁が臭いのですが、どうにかなりませんでしょうか?プロバイオティクスも食物繊維もたっぷり摂って、対策はしているつもりなのですが、妻に罵られ続けています……。 ということで、屁が臭い 問題はどう解決すればいいのかというお尋ねで...
シリーズ「 めっちゃ怒りやすいんですが、どうすればいいですか? 」の続きでーす( #1 , #2 , #3 , #4 )。 このシリーズでは、「なんだかよくわからず怒りがわいたり、ちょっとしたことで不必要に怒ったりすることが多いです」ってご質問に応えて、怒りの対処法...
「 シーク 好奇心が人生を変え、世界を変える(Seek: How Curiosity Can Transform Your Life and Change the World ) 」って本を読みました。著者のスコット・シゲオカ先生は名前を存じ上げなかったんですが、カリフォ...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。