難しい目標を達成したいなら「機能的イメトレ」でGo！みたいな実験の話
イメトレで運動がはかどる！ という話は、わりと広く認識されてきた事実かと思います。具体的には、 イメトレでも筋肉は発達する イメトレは運動能力を上げる みたいな報告がありまして、脳でなんらかの想像をくり広げただけでも、身体のパフォーマンスはそこそこ...
【御礼】香るビタミンDサプリ Paleo Laven-Dご好評の御礼とサプリセットが販売されますよー
Paleo Laven-Dご好評ありがとうございます パレオな商品開発室の新製品である香るビタミンDサプリ「 Paleo Laven-D(パレオ ラベンディ) 」が発売となり、1ヶ月が経過しました。早くも様々な口コミをTwitterにて頂きましたので、ご購入悩まれている...
オッサンは「次世代育成能力」を鍛えないと自己中で不幸な人間になるかもしんないぞ！みたいな話
親切は心身に良い！ といった考え方が常識になってきた昨今でございます。人間はめちゃくちゃ社会的な動物なので、 小さな親切をしただけでも幸福度が上がり 、さらには 寿命まで伸びるんじゃないか？ って話まであるんですよね。まぁ具体的にどこまでの影響力があるかはまだ謎なんですけ...
もっと集中したい？ 気が散っちゃうのを治したい？ それなら歳を取るといいかもよ？みたいな話
歳をとると脳が衰える！ みたいな考え方はよくありまして、私もめっきり記憶力と情報処理スピードの低下を感じております。 が、近ごろジョージタウン大学などが発表した研究( R )は、「 私のようなオッサンでもまだまだ年齢とともに改善する能力があるのだ！ 」って話に...
今週末の小ネタ：脳の衰えをやわらげる脂肪、職場の無礼は感染する、スマホのゲームが有害になる人の条件
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
低身長または肥満体なほど年収は下がっちゃうんじゃないか説と、その対策について考えてみる話
イケメンと美女は何かと有利！ みたいな話は昔からあって、くわしくは「 美女とイケメンとブサイクのための経済学 」などにまとめてますが、 顔がいいと収入が高い 顔がいいと健康だったりもする 顔がいいと人生の満足度も高かったりする みたいな報告がやたら...
人生の幸福が金じゃないのは常識として、それではもっと重要な要素はなんだろう？みたいな話
人生の幸福は金じゃない！ ってのは「 科学的な適職 」にも書いた話で、近年は 微調整がありつつも大きな結論は変わらない 感じっすね。 でもって、カリフォルニア大学バークレー校による調査の結論( R )も似たような話でして、まずは結論から申し上げますと、 人...
ド定番の目標達成テク「リマインダー」を正しく使いこなすための5大ポイント
以前に取り上げた 「 変わる方法（How to Change） 」って本は、有名行動科学者のケイティ・ミルクマン先生が「 いかに前向きな変化を起こすか？ 」をまとめた有用な1冊でありました。 前回 は「コミットメント・デバイス」についてチェックしてみましたが...
筋トレしたいけど時間がない！という人は最低どれぐらいトレーニングすればいいのか？問題
筋トレしたいけど時間がない！ といったお悩みを抱えた人は少なくないでしょう。ガチな筋トレ好きは週5とか6でジムに行ったりしますが、さすがにそこまでの時間は取れませんもんね。 ってことで、ノルウェー科学技術大学などのチームが行ったレビュー( R )は、過去の文...
英語の勉強がうまく進まないめちゃくちゃ重要な原因とは？そして、その原因にどう立ち向かえばいいのか？問題
0. 鈴木のコメント#1 こないだ、当ブログの読者さんから「 Tatsuya Katoさんという人が、 黙々と文献の要約をアップしてておもしろい 」と教えていただいたんですよ。そこで、さっそく Katoさんのツイッター をチェックしてみたところ、確かにユニークな文献をい...
今週末の小ネタ：アントシアニンで認知能力が向上？ ADHDにマインドフルネスが効く？ ビタミンB群で認知機能の低下は防げる?
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
