
挫折から立ち直る力「レジリエンス」を爆上げするために欠かせない3つの能力
人生は失敗から立ち直る能力が大事! ってのは、「 運の方程式 」でも強調したところです。そりゃあ失敗するたびにずっとへこんでたら、なんもできなくなっちゃいますからね。 そこで、近ごろブリガムヤング大学などから出た論文( R )では、過去に行われたストレス対策に関す...
人生は失敗から立ち直る能力が大事! ってのは、「 運の方程式 」でも強調したところです。そりゃあ失敗するたびにずっとへこんでたら、なんもできなくなっちゃいますからね。 そこで、近ごろブリガムヤング大学などから出た論文( R )では、過去に行われたストレス対策に関す...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
ご質問をいただきました。 ミセラーウォーターってどうですか?めちゃくちゃ肌に優しい洗顔だと聞きます。肌が弱いので気になります! ってことで、ミセラーウォーターはどうなのか? 使うべきなのか?という疑問です。
「 私たちはなぜ忘れてしまうのか、そしてどうすればもっと記憶できるのか? 」ってタイトルの本( R )を読みました。著者のアンドリュー・E・バドソン博士は存じ上げなかったんですが、ボストンカレッジ神経科学科の学科長さんだそうです。 で、本書はタイトルどおり「なんで...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
「 やらねばならないことを忘れてしまった! 」という問題は誰にでもあるでしょう。たとえば、 仕事を終えたら運動しようと決めていたのに、作業に忙殺されるうちに予定を忘れてしまった! クライアントに電話して会議の予定を決めると約束したのに、気がついたら時間が...
こんなご質問をいただきました。 「 トマトで紫外線に強くなる? 」という記事を拝見しました。そこでお聞きしたいのですが、他にも紫外線から守ってくれるサプリメントはないのでしょうか? とのことで、トマトのリコピンのように、紫外線をブロックしてくれる成分はあるの...
「 美男美女はいいよなー。モテるし収入も高いし人生の満足度も高いし…… 」みたいなことは誰でも思ったことがあるはず。顔の作りは生まれつきでどうにもならないのに、それで人生の難易度が左右されるのはたまらんぜ!みたいな話です。 というと、見た目が悪い人は絶望の淵に沈む...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
すべてを人のせいにする人がいますな。自分のミスを他人に押し付けたり、自分の欠点は周囲が原因だと考えたりと、なかなか厄介な現象でございます。 では、 なぜすべてを人のせいにする人がいるのか? ってことで、新たな研究( R )は、そのあたりを調べてくれておりました。 ...
新刊「 運の方程式 」のイベントを代官山蔦屋書店さんにて開催します。 ミニマリストしぶ さんと対談することになりました。 予約はこちらから : 【イベント&オンライン配信(Zoom)】「運の方程式」の著者鈴木祐とミニマリストしぶの特別対談!明日からあなたも...
こないだ「 女性と仲良くなりたい男性が使うと効果的なフレーズはこれだ! 」って話を書きましたんで、今回は女性編です。「 男性と仲良くなりたい女性が使うと効果的なフレーズはこれだ! 」って研究( R )の要点をチェックしておきましょう。 こちらはセントメアリーズ...
その昔、「 マッチングアプリで効果的な口説き文句を調べたぞ! 」みたいな話を紹介したことがありました。文章ベースのマッチングアプリでは、どんなワードを使ったほうが効果的なのかをチェックした研究ですね。 では、続きまして「 リアルな場面で有効なフレーズはあるのか...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
こんなご質問をいただきました。 パレオさんは、自分の体脂肪率をどう判断していますか? タニタの体脂肪計を買ったのですが(両手でバーを持つやつです)、日によって結果がバラバラで、判断ができなくて困っています。 ということで、「体組成を正しく判断するには...
こんなご質問をいただきました。 ツイッターで、マスクは新型コロナに意味がないことが判明した、という話を見ました。精度が高い分析で、 マスクはコロナウイルスを防ぐ効果がないと明らかになった というのですが、本当かどうかよくわかりませんでした。パレオさんはどうお考...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
パレオな商品開発室で「 PALEO FOUS (パレオフォウス)」というカフェイン・ロディオラ・テアニンが配合されたサプリメントを出してるんですが、使ってたロディオラが生産中止になり、再販までに時間がかかってしまいました。愛用いただいている方にはお待たせしてしまい、大変ご迷...
こんなご質問をいただきました。 以前にもあった質問だったらすいません。結局、運動をするベストな時間はいつなのでしょうか? 自分でも調べてみましたが、朝のほうが痩せるとか、夕方のほうが運動の能力が上がるとか、いろんな意見が出てきてわかりませんでした。 ...
こんなご質問をいただきました。 筋トレは1日やったら休まないといけないのはわかっています。しかし、私は意志が弱いので、毎日トレーニングをしたほうが続くタイプです。休まねばダメなのはわかったうえで、なんとか毎日筋トレをする方法はないでしょうか? とのこと...