あのサプリでワーキングメモリの性能が改善するぞ！というメタ分析の話
「 チキンエッセンスでワーキングメモリが高まる！ 」というおもしろいデータ( R )が出ておりました。 チキンエッセンスってのは鶏肉を丸ごと煮込んだエキスのことで、高圧力でタンパク質をペプチド化したあと脂肪分を取り除いて作られます。ペプチド化のおかげで体内への栄養...
「テトリス vs. マインドフルネス」ストレス解消に効くのはどっちだ？みたいな実験
「 スマホゲーム とマインドフルネスはどっちがストレスに効くんだ？ 」って疑問について調べたちょい変わった論文( R )が出てたのでメモ。 これはバース大学などの研究で、2つの実験が行われております。ひとつめの実験は45人の学生が対象で、全員に難しい数学てのテ...
脳が30年も若返る方法はこれだ！というカリフォルニア大学の実験
「 脳が30年も若返る方法はこれだ！ 」という希望に満ちた論文( R )が出ておりました。 これはカリフォルニア大学の研究で、58 〜 86歳の男女42人を対象にしております。みんな健康的で、特に認知機能にも問題がない人だけを選んだらしい。
今週半ばの小ネタ：好きな音楽と性格、泣くと落ち着くのはなぜ？、ペットのストレス解消効果
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
「腸をいたわればメンタルも改善するの？」問題に関する大規模レビューが出てましたよ
「 最高の体調 」でも「 腸 」で１章分を書いたぐらい、個人的にお腹の調子は大事だと思ってるわけです。くわしくは「『 リーキーガット』について知っておきたい知識をすべてまとめてみたぞ 」あたりをご参照いただければと思いますが、とりあえず「 腸を壊すとあらゆる病気の原因にな...
ポリフェノール系タブレット菓子「ポリフェル」の販売が始まりましたよー
ということで、「 ポリフェル 」の販売サイトがオープンしましたんで、よろしければどうぞ〜。「ポリフェル？なにそれ？」って方は「 「ポリフェル」の成分や値段をご紹介しまーす。 」をご参照いただければ幸いです。 ▼ ポリフェル販売サイト パレオな商品開発室 ...
「表情から相手の感情を読もう！」みたいな話がボコボコにされてた件
「 表情から相手の感情を読もうぜ！ 」みたいな話は昔からあって、当ブログでも過去に「 相手の表情でウソを見抜く「微表情」トレーニングって使えるの？ 」みたいな話を書いたことがありました。 くわしくは前のエントリをお読みいただければと思いますが、とりあえず現時...
「音楽を学ぶと語学や数学の成績まで良くなるんじゃないの？」という観察研究の話
音楽がメンタルにいい のは間違いないところ。音楽セラピーの効果はかなり広く認められてるんで、ストレス解消の基本としてお使いいただきたいところです。 で、さらに昔からよく言われるのが、「 音楽を学ぶと頭がよくなるんじゃないの？ 」ってポイントです。言うまでもなく、音楽は脳を酷使する...
「お腹が張って苦しい！」は"あれ"の量を減らすと改善するかもよ？というデータの話
「お腹が張って苦しい！」とか「腹が重い！」みたいな症状にお悩みの人は多いと聞きますが、近ごろそんな方に使えそうな論文( R )が出ておりました。 これはジョンズホプキンス大学の研究で、1998–1999に行われた RCT のデータを再分析したという変わり種の...
今週の小ネタ：カップルの仲を改善する秘訣、買い物の傾向で人間の性格はわかるか、IQが低い人に特有の性格
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
本当に自分が好きなものを思い出したければ「1人称視点」を使うべし！みたいな実験の話
みんな「自分自身が好きなものはよくわかってる」と思いがちですけど、実はその内容ってかなり歪んでるんじゃない？と主張するデータ( R )がおもしろかったんでメモ。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
