パレオな男

軍隊レベルのハードトレーニングに効くサプリを探してみたぞ！みたいな実験の話

「軍人のパフォーマンスを上げるサプリを探したぞ！」ってデータ( R )がおもしろかったんでメモ。これはイスファハーン大学などの研究で、54人の新兵士官候補生（平均23歳前後）を対象にしたもの。当然ながら、軍人さんは日ごろから体もメンタルも酷使してるわけ...

定期的に公園を散歩しようぜ！みたいな話は、「最高の体調」でも強調した話。このブログでも、自然が多い場所で暮らすと病気にかかりにくい？週に1回、30分ほど自然にふれるだけで、うつ病のリスクがガッツリさがる？みたいな報告を取り上げてまして、...

以前に取り上げた「変わる方法（How to Change）」って本は、有名行動科学者のケイティ・ミルクマン先生が「いかに前向きな変化を起こすか？」をまとめた有用な1冊でありました。前回は「ゲーミフィケーション」についてチェックしましたが、その続...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

こないだ「認知的完結欲求」について書いたんですよ。これは、ひとことで言うと、問題に対して確固たる答を求め、曖昧さを嫌う欲求みたいな定義になります。近ごろは「ネットのせいでみんな手ごろな答えを求めすぎている！」みたいな話をよく聞きますが、ここらへ...

月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2021年8月版です！今月は新刊「無（最高の状態）」を書き終えた反動で完全にメンタルが灰になりまして、読めた本は22冊ぐらいでした。なかでも良かった6冊をまとめてみます。

近ごろ「超加工食品」に関する話を耳にするケースが増えてきたわけです。超加工食品ってのは、原材料をいじりすぎてもはや原形をとどめていない食品のことで、「超加工食品」を少し食べるだけでも早死にの可能性がはね上がるよ！という怖い研究の話「超加工食品」ばっか...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。