ストレスに強くなりたきゃ現在を生きよ！しかし、事前に計画は立てておけ！という実験の話
メンタルの改善にはマインドフルネスが大事！ みたいな話はさんざん書いていて、個人的にもトレーニングしてみて良かったライフスキルのひとつだなーとか思ってたりするわけです（もちろん、その効果レベルについてはまだまだ議論が多いんだけど）。 ただ、ここで気になるのが「 ...
無関係な”おもしろさ”は勉強の成果を下げる！から注意しようねーというメタ分析の話
「 無関係 な”おもしろさ”は勉強の成果を下げる！ 」ってな メタ分析 ( R )が出ておりました。 ここでいう「無関係なおもしろさ」ってのは「 勉強の内容とは関係ないけど楽しげなもの 」のことで、専門的には「誘引性付加物（Seductive Details）...
仕事をダラダラ先延ばしするのが良いこともある！はどこまで本当か？
「 アクティブな先延ばし 」って言葉があるのをご存じでしょうか？ 一般的に、仕事の先延ばしといえば 悪いことの代名詞 みたいな印象ですけど、「一部の先延ばしはポジティブな影響があるんじゃないの？」って考え方があるんですよ。
今週半ばの小ネタ（新型コロナエディション）：自粛の期限、医療現場の負担、ウイルス潜伏問題
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。 新型コロナに関する新しいデータがいくつか出てたので、今回はそこらへんのまとめなど。
4月18日に「ヤバい集中力ノート」が出ます！
というわけで、好評をいただいております「 ヤバい集中力 」のノートバージョンが 4月18日 に出ることになりましたー。 ヤバい集中力ノート 365日ブッ通しでパフォーマンスが神がかる その内容は、「ヤバい集中力」のなかで「最も効果が高い方法」として紹介した「 報...
アーユルヴェーダの定番ハーブ「シャタバリ」が筋トレに効くかも？
「 シャタバリ 」というすごーくマニアックなサプリの話をしましょう。これはアジアに生えてる植物で、昔からアーユルヴェーダとかでは強壮剤として使われてきたハーブであります。 まー、そんなにメジャーなサプリでもないんで個人的にノーマークだったんですが、近ごろ「 シャタ...
パレオクエスト レベル3「春風と共に」
というわけで、4月1日から「 パレオな商品開発 」を販促するための 参加型イベント をやってまして、すでにレベル1と2のお題を出しております。 パレオクエスト レベル1「豊かな自然を手に入れろ！」 パレオクエスト レベル2「みんなにやさしく」 ...
エビデンスベースド慈善活動を「Give Directly」で実践してみるの巻
近ごろ「 パレオな商品開発 」を販促するための 参加型イベント をやってるんですが、そこで「 なんでもいいから他人に親切にしてみようぜ！ 」ってお題を出したんですよ。 で、人様に指示を出しといて自分がやらないのは寝覚めが悪いんで、「なにをしようかなー」と思って...
コミュニケーションで「相手の好みに合わせるぞ！」と思うと爆死するぞ！みたいな実験の話
ちょい前に「 自分の素を出したほうが好かれるぞー 」みたいな話を書いたわけですが、また新たに「 相手に合わせるな！素でいくんだ！ 」みたいなデータ( R )が出ておりました。主筆は「 イヤなやつほど仕事がデキる 」のフランチェスカ・ジーノさんで、ハーバードの有名な先生っ...
化粧品に入ってるアルコールは肌を乾燥させる？肌を炎症させる？問題について考える
「 化粧品に入ってるアルコールって問題ないですか？ 」みたいなご質問を頂いたんで、軽くまとめてみます。 ここで言ってるのはもちろんエタノールのことで、要は酒に入ってるるアルコールとほぼ同じものです。一部では、このエタノールが「肌を乾燥させる！」とか「肌荒れになる！...
恋愛において「好みのタイプ」は本当に存在するのか？を調べた研究の話
人間には誰しも「 好みのタイプ 」があって、そのタイプに沿って恋人を選ぶ……ってのが一般的な認識でしょうが、果たしてこの考え方は正しいのかどうかを調べたデータ( R )が出ておりました。 これはトロント大学の研究で、ドイツ人の男女332人を9年にわたって調べ...
今週末の小ネタ：天気と体の痛み、カンガルーケア、食事制限で運動したくなる？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
