ブラッド・ピットがファイトクラブの肉体を作るために行ったワークアウト・運動編
わたしが大好きな映画のひとつが「 ファイトクラブ 」。ブラッド・ピットがあの肉体を作るために行ったトレーニングの詳細を、以前に「 メンズヘルスUK 」に語ったことがありまして、ここにまとめておきます。
亜鉛欠乏を指摘されて、あわててサプリメントを購入するなど
なんか、最近は毎日のようにNOW社のサプリを買ってますが、今日は 亜鉛ピコリネート がとどきました。
「マシュマロで髪の毛が生える！」は本当か？
会社にあったアサヒ芸能を読んでたら、「 マシュマロで髪が生える！ 」って記事が。
ホントは怖いビタミンB12欠乏
毎度のサプリネタで恐縮です。本日のニューカマーは「Ｂ-５０コンプレックス」であります。
ゲームで心理的にダイエットできるiPhoneでアプリ「Diet Mint」
先日、認知行動療法のテクニックを使って 不安をやわ ら げるためのiPhoneアプリ を紹介しましたが、今日は同じシリーズでダイエットに役立つアプリを試してみました。
アレルギー対策に防ダニシーツ「アレルガード」を買ってみた
わたしと同じハウスダストアレルギー持ちの友人から「これだけは絶対に買っておけ！」と強くオススメされたので、防ダニシーツの「アレルガード」を買ってみました。
うつ病治療用のゲーム「SPARX」が思いのほか素晴らしい件
若者のうつ病を治すために開発された、「 SPARX 」ってゲームがありましてね。ちょっとプレイしてみました。
アダム・グラントに学ぶ、成功するための正しい「与えかた」
「 GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代 」が売れまくってるらしいアダム・グラントさんが、「 『与えること』にありがちな３つの大間違い 」ってコラムをハフィントン・ポストに書いてたのでメモ。 「GIVE & TAKE」は、自分の利益のために行...
iPhoneで不安をやわらげるためのゲームアプリ「不安を軽減する」
「 不安症状の治療にスマホゲームが有効 」ってニュースがありまして。
飲む美容液こと、オーガニック系の「アマニ油」を買ってみました
2018年7月追記 ：結局、現在ではアマニ油は飲んでいません。植物性の油はオメガ3へのコンバート率が悪いのと、「やっぱオイルを飲むのって純粋にカロリーが増えちゃうよなぁ」と思ったからです。 ----------------------------------------...
最強のダイエットサプリと噂の「7-KETO」を買ってみたぞ
定期的に新しいサプリを試すシリーズ。今回は、 最強のダイエットサプリ との噂も名高い「7-KETOリーンジェル」を買ってみました。
「ゼラチンを食べれば寝つきがよくなる！」は本当か？
なんでも「 ゼラチンを食べると寝つきがよくなる 」って噂があるそうで。 パッと聞くと「 コラーゲンで肌がぷるぷるに 」と似たようなヨタ話かと思っちゃいますが、実はそれなりに根拠がある話かなと思います。
「ココナッツオイルでアルツハイマーが治る！」は本当か？
近ごろ書店で「ココナッツオイルでアルツハイマーが治る！」って本をよく見かけるわけですが。 アルツハイマーの改善&予防に! ココナッツオイルでボケずに健康―1日大さじ2杯から 太りにくい! アンチエイジング効果も! (主婦の友生活シリーズ) pos...
体脂肪とBMIによる体型の変化の目安になる画像２枚
減らすべきはBMIか体脂肪かという議論をよく聞きますが、その参考になる有名な画像を２点ほどメモしておきます。
酒を飲むと見た目は老けてしまうのか？
「 アンチエイジング的に飲酒は良いのでしょうか？ 」とのご質問メールをいただきましたので、思うところを書いてみます。
日常としての奴隷制度 |「それでも夜は明ける」感想
「 それでも夜は明ける 」を見ました。
ダイエットに効く!?「バレットプルーフコーヒー」の作り方
本日は、パレオダイエット界で有名な「 バレットプルーフコーヒー 」の作り方について。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
