なぜスポーツジムに行くと逆に「太る」のか？
https://yuchrszk.blogspot.com/2013/09/blog-post_27.html?m=0
「ジムに行くと逆に太る！」と主張する研究が面白かったのでメモ。
なぜジムに行くと太るのか
イギリスの話ですが、この調査によるとジムに通っている人の26％はエクササイズをしても太ってしまい、46％は現状維持でやせなかったんだとか。
その理由としては、
１・39％のジムユーザーは一回のエクササイズで300kcalぐらいしか消費していない
２・ジムに行ったことで満足しちゃって、結局その後で食い過ぎてしまう
３・ジムのあとに「ごほうび」とかいって酒を飲みがち
４・エクササイズは食欲をアップさせるため、結局摂取カロリーが増えちゃう
ということらしい。要するに、ジムに行ったことで安心しすぎて、逆にダラけてしまう人が多いと。保険のモラルハザードと同じような話ですな。確かにジムの後はビールが美味いっつってガンガン飲んでる人って多いもんなぁ
credit: Milos Markovic via FindCC
