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今週末の小ネタ:孤独を癒す儀式、嘘をつく人は他人の嘘に強い? 記憶の宮殿やっぱりすごい

Summary

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

  

 

 

日常の「儀式」が孤独感を癒してくれるぞ!という話

「孤独感は怖いよー、早死にを起こすよー」みたいな話をよく書いております。人間は社会で生きるように設計された動物なんで、孤独にはめっちゃ弱いんですよね。

 

 

が、新たなテスト(R)では、「儀式が孤独感を減らす!」って結論になってておもしろいです。儀式といってもアステカの祭壇みたいな怖いやつじゃなくて、

 

  • クッキーを食べる
  • 好きなお茶を飲む
  • ベッドメイキングをする

 

みたいに自分がいつもやってることを、ここでは「儀式」と呼んでます。どんな普通のことでも、それが自分にとって何か意味のあることであれば、それは「儀式」とみなしちゃってOK。

 

 

これがざっとどんな研究だったかと言いますと、

 

  1. 参加者に普段の孤独感のレベルを尋ねる
  2. 同時に日常で儀式を行う程度を尋ねて、孤独感と比べる

 

みたいになってまして、その結果、

 

  • 孤独を感じている人は多くの儀式を行うことで、人生の意味を感じていた
  • 儀式を行うことで寂しさを感じなくなる

 

みたいな傾向が出たらしい。研究チームいわく、

 

特定の方法でお茶を用意するという単純なことでも、それが儀式として解釈される限り、その経験をより意味のあるものにすることができる。

 

と申しておられます。意味のない行動を反復するだけではダメで、「これは自分の人生に意味がある行為なのだ!」と改めて認識しながら特定の行為を行うのが大事だよーってことですね。そう考えますと、このブログをお読みの方は読書好きが多いでしょうから、あらかじめ「この本で得た知識で人生の意味を深めるのだ!」ぐらいの意気込みで取り組むと、メンタルケアにも役立っていいかもしれません。

 

 

 

嘘をつく人ほど他人の嘘を信じやすい説

「嘘をつくのが上手い人は、嘘を見抜くのも上手い」みたいなことをよく言うんですけど、ウォータールー大学などの調査(R)では、「実際には嘘をつく人ほど他人の嘘にだまされるぞ!」みたいな結論になっておりました。

 

 

ここでは数パターンの実験が行われてますが、全体的な調査の方法は似てまして、

 

  1. 参加者が普段からどれぐらい嘘を言うかを調べる

  2. 研究チームが作ったフェイクニュースをどれぐらい信じるかも調べる

 

みたいになってます。その結果、嘘の頻度とフェイクニュースを信じるレベルには相関がありまして、

 

  • 普段から「説得的な嘘」をつく人は、フェイクニュースにだまされやすかった
  • 普段から「回避な嘘」をつく人は、フェイクニュースにだまされにくかった

 

って感じだったそうです。「説得的な嘘」ってのは「自分を偉く見せたい!」とか「他人を説得したい!」って動機がもとになった嘘で、「回避な嘘」ってのは「ミスを隠したい!」とか「傷つきたくない!」って動機がもとになった嘘を意味しております。

 

 

では、なんで「説得的な嘘」をつく人が嘘を信じやすいのかと言うと、「自分の知的能力をより過信しているから」でそうです。自分を偉く見せたいがために嘘をつく人は、認知能力(簡単な数字や語彙のテストで測定)や自分の思考、感情への洞察力が低い傾向も確認されたんだそうな。ダニング・クルーガー効果に近い感じですね。

 

 

ってことで、まとめると「自分を偽るのが好きな人は、他人の嘘に引っかかりやすいっぽい」ってことっすね。確かにありそうな話ですな。

 

 

 

記憶の宮殿、やっぱりすごい説

ものごとを覚えたいなら記憶の宮殿だ!」ということで、私も本の内容を暗記したいときなどに使っております。記憶の宮殿については、「メンタルが改善」や「創造性が上がる」みたいな報告もありまして、押さえておくと便利っぽいんですよね。

 

 

で、新しい実験(R)は、「記憶の宮殿ってどれぐらいの実力があるの?」ってポイントをあらためて調べてくれておりました。

 

 

これはウィーン大学などのテストで、

 

 

って感じで記憶の宮殿の威力を比べたところ、こんな結果だったそうな。

 

  • 基本的には記憶の宮殿が使える人ほど記憶力テストの成績が良い
  • 普通の人は平均して30個の単語を思い出すことができたが、記憶の宮殿トレーニングを受けた後は成績が56語になった

 

というわけで、記憶の宮殿を学ぶと、単語の暗記量が約2倍近く向上するんじゃないのか……と。以前から「記憶の宮殿はすごい!」と言われてたものの、思ったより良い結果が出た感じじゃないでしょうか。

 

 

ちなみに、この研究では参加者の脳のfMRI画像も撮影してるんですが、

 

  • 普通の人でも、記憶の宮殿トレーニングを受けた後は、記憶力コンテストの優秀者と同じように脳が働くようになった

 

といった結論が出たらしい。これはなかなか希望が持てる結果でいいですね〜。


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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。