「成功するから幸せになるんじゃない！幸せな人間が成功するのだ！」説は長期的にどうなの？問題
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「成功するから幸せになるんじゃない！幸せな人間が成功するのだ！」って説があります。ハーバード大のショーン・エイカー教授が提唱してる話で、TEDの動画などでも有名ですね。
大規模な調査で「幸福＝成功」の公式は確認されたのか？
この説は、エイカーさんが世界51カ国の成功者を調べたデータにもとづいてまして、くわしくは「幸福優位７つの法則」にまとめられております。世界中でバカ売れした本で、当時はわたしも楽しく読んだものです。
ただしエイカーさんの主張は、ほぼ短期的なデータしか扱ってないのが難点なんですよね。もっと長期的に成功と幸福の関係を調べた調査はないかなーと思ってたら行き着いたのが、2005年の論文であります(1)。
著者は「人生を「幸せ」に変える10の科学的な方法」で有名なリュボミアスキー博士。ポジティブ心理学の大家と呼ばれる方ですね。
これは過去に行われた225件の研究データを使った系統的レビューで、参加者の数は75,000人以上。後で知ったんですが、ポジティブ心理学の世界では有名な論文なんだそうな。
長期的には幸福と成功の関係は弱くなる？
さて、肝心のデータは表４にまとまっておりました。わたしが気になったところを並べていきますと、
- 成功レベル：収入や仕事の成績などは、幸福な人のほうが短期的には上がる可能性がある（効果量0.20）。しかし、３カ月〜８年の長期的なスパンでみると、幸福の高さと成功レベルはあんま関係なくなる（効果量0.05）。
- 創造性：幸福な人のほうが短期的に少しだけクリエイティビティが上がる（効果量0.24）。しかし、３カ月〜８年の長期的なスパンでみると、幸福の高さと創造性はあんま関係がなくなる（効果量0.06）。
- 健康：幸福な人のほうが短期的に少しだけ健康になる（効果量0.32）。しかし、３カ月〜８年の長期的なスパンでみると、幸福の高さと健康はあんま関係がなくなる（効果量0.09）。
といった感じ。１日〜１週間ぐらいは幸福感のおかげで仕事の成績はあがるものの、長期的に見たら、成功レベルや創造性、健康のいずれとも関係が低くなるかもしれないらしい。うーん、難しい。
もっともこの論文では、幸福がヒトの能力を上げたって実験も山ほど紹介されております。たとえば幸福度が高い人たちは、
- 自己開示が上手いのでコミュニケーション力も高くなる
- 他人との衝突を上手く回避しやすい
- 他者を助けるケースが多い
といった傾向が高いみたい。その点で幸福には、コミュニケーション能力アップの面でアドバンテージが大きいのかも？ってとこですか。
