今週の小ネタ：ホラー映画の効能、女性にモテる男の性格、体型と性格
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
体罰には百害あって一利なし！というか人間の暴力性を加速させるだけ！というデータが出てたよー
「 体罰はいかん！ 」ってのがいまや世界の常識。日本でもいちおう学校教育法で体罰は禁止されてるものの、いまだに教師が生徒を虐待した！みたいなニュースは流れますな。 事実、日本はわりと今も体罰に寛容な国( 1 )だと考えられてて、「学生をしつけるためには仕方な...
スポーツや楽器のスキルが倍のスピードで上がる方法があるかも！という実験
「 スポーツや楽器が倍のスピードで上手くなる方法があるぜ！ 」って論文( 1 )がおもしろかったんでメモ。 これはジョンズホプキンス大学などの研究で、86人の男女にこんな実験を試みております。 PCモニタ上のカーソルを動かすゲームをプレイしてもらう...
ミャンマーのガパリリゾートでバイオフィリアを満たしまくってきた
ってことで、しばらくミャンマーに行っておりました。ちょうど2018年10月から入国にビザが不要になりまして、良いタイミングでした。
ベジタリアンってどこまで癌の予防に効くんでしょうか？問題
ベジタリアンというと「健康にめちゃいい！」ってイメージもありますが、個人的には「足りない栄養素もあるから気をつけてね！」ぐらいのイメージだったりします。 もちろん 野菜たっぷりの暮らしがいいのは間違いない んだけど、どうしてもビタミンとタンパク質の摂取量に偏...
人生の成功に欠かせない？「認知欲求」を判断するための18問
人間の性格には いろんな特性 がありますが、なかでも知性と密接な関係があるのが「開放性」であります。超簡単にいえば、 好奇心が強い人ほど頭がいい ってことですな。 事実、近年は「 CQ（好奇心指数） 」ってアイデアも提唱されていて、ますます好奇心の大事さが注...
スマホは不幸の原因になってるかもだぞ！というイヤーな観察研究の話
「 スマホって不幸のもとじゃない？ 」っておもしろい論文( 1 )が出てたんでメモ。 これはサンディエゴ州立大学の研究で、ざっくり要旨をまとめると、 アメリカの若者はどんどん幸福感が減っている！ その原因は、スマホ、タブレット、ラップトップの...
今週の小ネタ：睡眠パターンと病気、男女の別れから立ち直る時間、運動をする気が起きない！の原因
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
アンチエイジングの大敵「細胞老化」を食い止める……かもしれない食品が見つかった件
ここんとこアンチエイジング業界で熱いのが「 細胞老化 」の話です。ざっくり言えば、細胞がダメージを受けて行くことで、いったんこうなると、 細胞分裂ができなくなる 内臓のサポートもできなくなる ついでにSASPという有害な物質を吐き出す みたいな悪影...
カフェインで食欲はコントロールできるの？問題
いまのところ、本当に役にたつダイエットサプリは存在しないわけですが、唯一、 ちょっとだけ見込みがあるのがカフェイン であります。 カフェインで脂肪の血流が増すのは有名でして、頑固なぜい肉を落としたいときには効く可能性がなきにしもあらず。「ダイエットしたけりゃ...
カップルの仲の良さを判断できる最大のポイントが見つかった件
メンタルの状態は言葉づかいに出る！ ってのは有名な話。たとえば「 鬱や不安に悩んでいる人は断言調が多くて一人称をよく使う 」みたいなデータがありまして、どうやら精神の状態と言葉の選び方は連動してるみたいなんですな。 で、新しく出た論文( 1 )は、「 男女の...
ブヨブヨになった脂肪肝を”あのサプリ”が救ってくれるかも！というメタ分析
こないだ「魚にふくまれるオメガ3脂肪酸がメンタルに効く！」っていう精度の高い話がありましたが、今度は「 非アルコール性 脂肪肝炎（NAFLD）にもいいよ！ 」ってデータ( 1 )が出ておりました。 ご存じのとおり、NAFLDってのはアルコールをがぶ飲みしたわ...
貯金がたまらず借金が増えてしまう人にありがちな「性格」が特定された件
ビッグファイブ には「協調性」とか「調和性」とか呼ばれる項目がありますな。これは、みんなと仲良くやっていける特性で、ざっくり言えば「いい人」のことを現しております。 そのため、他人から好かれるためには欠かせない要素なんですが、いまいち他の4つにくらべて地味な...
暴力ゲームはプレイヤーの攻撃性を増す！だがしかし……みたいなメタ分析の話
「 暴力的な映像を見ると、暴力的な人間になるの？ 」ってのは昔からよくあるテーマ。個人的にもゾンビ映画とかゲームは大好きなので、実際のところはどうなのかは気になるところだったりします。 で、新しい論文( 1 )はそこらへんをガッツリ調べてくれてて有用でありま...
腸内細菌サプリで骨がたくましくなる！という意外な実験
骨がスカスカに！ といえば高齢者の病気のようなイメージもありますが、近ごろは若者にも増えてきてるんだとか。骨密度が弱まれば骨折しやすくなるのはもちろん、シンプルに疲れやすい体にもなりますんで、なんとかしておきたいところでしょう。 そんな状況下、「 プロバイオ...
「日替わり断食」で重度の糖尿病がバキバキに改善したぞ！という話（ただしケースレポート）
当ブログではおなじみの「 プチ断食 」について、ちょっとおもしろいケースレポート( 1 )が出ておりました。ケースレポートなのでデータとしての信頼度は低めなんですが、プチ断食ユーザーには興味深い話かと。 これはトロント大学の論文で、研究者の問題意識はこ...
最近はHIIT-WBって運動法とIPFって食事法をよく使ってますよー、というレポート
当ブログではいろんなトレーニング法や食事法を紹介してまして、気になったものは端から試すようにしております。 などと言ってますと、「今はどれを試してるんですか？」とか「何かいいものありました？」みたいなことをよく聞かれますんで、直近の個人的なオススメをあげておきます...
今週の小ネタ：男女の仲を良くする秘訣、鼻のサーカディアンリズム、癌に効く食事
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
「パレオチャンネル」にアップした10月のブロマガ記事を簡単に紹介していくよ！
というわけで、9月からニコニコで「 パレオチャンネル 」ってのをやってます。基本的に文章の記事が中心のチャンネルで、月に1〜2回ほどメンタリストDaiGoさんと生放送をしてるんですな。 どんな内容を書いてるかと言いますと、 パレオな男に書けない話（...
ネイビーシールズの狙撃兵が「戦場の恐怖」を乗り越えるためにやっている2つのこと
「 恐怖を飼いならす（Mastering Fear） 」って本を読んだら、いろいろパンチラインが多い一冊だったんでメモしときます。 著者のブランドン・ウェッブさんは元ネイビーシールズのスナイパーで、アフガン紛争なんかにも従事した筋金入りの軍人。当然、死と隣り...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
