仕事のパフォーマンスが高くで人生が幸福な人って、どんな性格の持ち主なの？
性格が人生に影響を与えるのは当たり前の話。どんな性格を持っているかによって行動が変わり、それによって人生のルートも変わっていくわけであります。 で、近ごろ「性格が人生に与える影響」について、大規模な研究が2件行われてましたんで、内容を軽くチェックしときましょうー。...
【発売開始】最高のスパイス「エネルギッシュレッド」が発売されました！
先日からお知らせしております、「最高のスパイスｰエネルギッシュレッドｰ」が発売となりましたので、お知らせします。 最高のスパイスｰエネルギッシュレッドｰ販売サイト 最高のスパイス いつまでも若くいたい、あなたに。食事に振りかけて食べるサプリメント。普段...
オーストラリア国立大学の専門家「マグネシウムを増やすほど脳が健康になるぞ！」
マグネシウムはめっちゃ大事！ という話はさんざん書いていて、ブロマガのほうでも「 マグネシウムサプリの推奨品 」などをまとめているわけです。マグネシウムは、身体の健康を保つのにも役立つんだけど、脳がうまく働くのにも欠かせないんで、絶対に切らしてほしくないミネラルのひとつなんです...
今週半ばの小ネタ：リーダーシップ激増法、男女脳の違い、ココアでストレス対策、学校は週4日制で問題ない、企業は意図的に「ヤバいやつ」を上司に選んでいる、体力がある子どもはやっぱり成績もいい
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。いつもは3つの研究を取り上げてますが、今回は、6つの研究のポイントを、それぞれ超短縮バージョンで見ていくことにします。
不安とプレッシャーで逆に人生がはかどる！ストレスが持つ4つのすごいメリット
「ストレス良くない！」という話は常識で、私も「 最高の体調 」「 超ストレス解消法 」などの本を出しているわけです。 が、一方では「ストレスを悪く言い過ぎるのも良くないよー」って考え方があるのもご存じでしょう。「 スタンフォードのストレスを力に変える教科書 」では...
起きた後の脳のパフォーマンスを最大に高めるベストなアラーム音はこれだ！みたいな研究の話
「 最強の目覚まし音声を作ったぜ！ 」って研究( R )が出てたんで、内容をチェックしておきましょうー。アラームで目を覚ましてる人は多いでしょうが、特に起床後に脳のパフォーマンスが上がる音声があるというんですよ。 これはRMITが行った系統的レビューで、「目...
【告知】私が監修した「転職＆天職ハック」が5月10日に発売になりまーす
いつもお世話になっております！ 5月10日に、私が監修させていただいた「 転職＆天職ハック 」というムック本が出ますんで、お伝えさせていただきまーす。 本書は、かつて出した『 科学的な適職 』をベースに、「 いまの仕事探しってどうすればいいの？ 」ってとこをま...
今週末の小ネタ：良い姿勢を心がけても腰痛の予防にはならない？人間の寿命の限界は120歳前後より長い？音が字幕になって見える人がいる？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
コミュニケーションの成功に欠かせないスキル「柔軟な感情表現」をチェックする16問
生きていくうえでは、感情表現のコントロールが欠かせないもんでございます。「うわ！この人のギャグ滑ってる！」とか思っても、相手が上司だったら押し隠さねばならないときもあるし、友人の結婚に嫉妬を覚えたとしても、表面では我がことのように喜ばねばならないときもありましょう。 ...
【告知】「最高のスパイス」の価格とか発売日とか
現在、 パレオな商品開発室 で「最高のスパイス」という名のスパイスミックスを作ってまして、先日は 発売イベントもやらせていただきました 。 今までの開発プロセスは、以下をご覧ください。 【パレオな商品開発室】パレオな薬草ことスパイスミックス作っていますよー...
パートナーとのケンカで仲直りするためのベストな手法とタイミングとは？
「 自分のミスでパートナーとケンカになった！ 」って経験は誰にでもあるはず。そんなときには、とにかくスピーディに謝るしかないわけですが、 パートナーにどう謝るべきなのか？ ってポイントを調べたデータ( R )が出ていて勉強になりました。「ひたすら謝る」と...
今週半ばの小ネタ：美男美女に見られたけりゃ正直であれ！紅茶で仕事がはかどるぞ！TikTokとInstagramで不幸になる人の特徴
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
「私はコミュニケーションがうまいのか？」を診断する29問
「アサーション」って言葉も、だいぶメジャーになった気がしております。これはコミュニケーション技法のひとつで、簡単に言えば、 ちゃんとした自己表現をしようぜ！ みたいな考え方がベースになってます。「ちゃんとした自己表現」ってのは、対話の相手と同じ立場で自分...
新商品『保湿剤』の商品名をつけたいので手伝ってくれるとありがたし
保湿剤のネーミングコンペにご協力お願いします ただいま、「 最高のスパイス 」と併せて「 パレオな 保湿剤 」の開発を進めております。 「美容に保湿は必須！」というのはしょっちゅう書いてますし、「 不老長寿メソッド 」でも強調したところです。その手段として、ブログや本...
ギネス記録保持者「脳が持つポテンシャルを最大に引き出す方法はこれだよねー」
「ブレインハッカー」って本を読みました( R )。タイトルどおり、 脳が持つポテンシャルを最大に引き出そうぜ！ みたいな本であります。 著者のデイブ・ファローさんは存じ上げなかったんですが、「ランダムに並んだ3,068枚のカードを1回見ただけで覚える」って偉業...
【受注販売中4/19まで】「運の方程式」＆「YOUR TIME ユアタイム」バージョンのNEKONOBIX（ネコノビックス）が発売になりまーす
「運の方程式」＆「YOUR TIME ユアタイム」バージョンのNEKONOBIX（ネコノビックス）が発売になりまーす どうもお世話になっております。 先日は 代官山 蔦屋書店さまにてミニマリストしぶさんとのイベント をさせていただきました。本の内容の流れに沿...
最強スキンケア成分レチノール難民だった私が「RoCレチノールコレクション ディープリンクル ナイトクリーム」に行き着いた話
データで認められてる美容アイテムとえいえば、結局は レチノール 。その使い方などは「 不老長寿メソッド 」にも書きましたが、やはりここで問題になるのは、 レチノールの刺激が強くて肌がヒリヒリする！ ってところでしょう。レチノールってのは、小じわを目立た...
今週末の小ネタ：浮気されやすい人の特徴、「よく謝る」のって悪いこと？ 睡眠時間を「16分」短くするだけでもパフォーマンス激減
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
世界で最も幸せな国デンマーク人の人生哲学「ヤンテの十戒」とは？
幸福度が高い国 として、何度もトップに輝いているのがデンマーク。その原因には諸説あって、 所得が平等だからだ！ 政府への信頼が厚いのだ！ 個人の自由が保障されているからだ！ などと言われてるわけですが、セラピストのリンゼイ・デュプイ博士が、 Psyc...
あなたの人間関係を劇的に改善するかもしれない２つの質問
このブログでは、よく「 愛着スタイル 」の話をしております。愛着スタイルってのは、人間のコミュニケーションを3つのスタイルに分類したもので、以下のようにわかれます。 安定型 ：人間関係の浮き沈みを受け入れることができ、うまくいかなくても過度に悩まないタイプ。他人と...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
