今週半ばの小ネタ：記録の力で習慣化だ！の 注意点、ひとりぼっちの時間はどれだけ増えるとやばいのか、ダイエットの効果は遺伝子で決まる？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
結局、AIってどれぐらい生産性を上げてくれるんですか？
これだけAIが話題になれば、当然AIが社会に与えるインパクトの研究も進むわけです。特にここ数カ月でいくつかの知見がたまってきたんで、個人的におもしろかったものをまとめておきます。
日本産のポジティブ心理学テク「内観療法」を使いこなす3つの質問
グレッグ・クレッチ先生の「 内観療法 」の本( R )を読んでいたら、実践法がコンパクトにまとまっててよかったのでメモ。 内観療法ってのは、1940年代に日本の僧侶だった吉本伊信先生が開発したもので、仏教で使われる自己分析法のひとつ。その中身をすごーくざっく...
フロー状態に入る確率を激しく高める5ステップ
ひさびさにフロー状態の話など。フローは目の前の作業に夢中になってのめり込んだ状態を意味し、自分のポテンシャルを最大に発揮できて、 パフォーマンスが高まる のだと考えられております。
今週末の小ネタ：クレアチンのサプリで頭が良くなる？ダンスでメンタルヘルスと認知機能を改善できるか？シンバイオティクスでアレルギー性鼻炎は改善する？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
【質問】代謝が悪くて汗をかかない、皿洗いで瞑想、脂漏性湿疹を改善するライフスタイル、シッサスはダイエットに効くか
このブログには読者さまからの質問が定期的に届くんですが、「この回答は１つのエントリにまとめるほど情報量がないなー」ってものがいくつかありますんで、そこらへんをピックアップして、まとめておきまーす。
仕事のパフォーマンスを上げるには、どんなファッションを心がければいいのか問題
その昔、私たちの能力の高さは「ファッション」にめちゃくちゃ左右されてるぞ！という実験について書いたことがありました。内容を簡単におさらいしておくと、 裕福そうな服を着ている人ほど優秀な人間のように思われやすい。 多くの人たちは、他人の服を見てから10分の1秒で相...
照明の明るさで人の感情をコントロールする方法
人間の感情は明るさで簡単に変わる！ ってデータがおもしろかったのでメモしておきます( R )。明るく晴れた日はなんとなく気分が良くなる人は多いだろうし、薄曇りの暗い日はなんとなく沈む人が多いだろうと思うわけですが、そこらへんの心理を掘り下げたわけですね。 で、この研...
スキンケアの専門家「5年間シャワーを浴びるのを止めたら良かったぜ！」
「 クリーン：皮膚の新しい科学（Clean：The New Science of Skin ）」って本を読んでたら、著者が「 5年間シャワーを浴びるのを止めたら良かったぜ！ 」って体験談を述べてて面白かったです（ぬれタオルで身体をふくぐらいにしてたらしい）。
いろんなことに手を出して何も身につかない！は、実はそんなに悪いことじゃないよ！という話
日ごろいろんな質問をいただくんですが、たまにあるのが、 いろんなことに手を出して何も身につかない！ ってお悩みです。とにかく移り気な性格で、今日は英語に熱中したかと思えば、翌日は統計をやりたくなり、そのまた翌日は楽器を弾きたくなり、といった具合で、次々...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
