悪い習慣を電気ショックで叩きなおすガジェットが気になる

タバコや酒など自分が望まない習慣に手を出したら、体に電気ショックを流して矯正してくれる「PAVLOK」（パブロック）って習慣形成ガジェットがおもしろげ。

PAVLOK




リストバンドを腕に巻くタイプのガジェットでして、装着イメージはこんな感じ。アメコミのヒーローみたいですな。



で、パブロックがモニタリングしてくれるのは、

• 歩数
• 活動量
• 睡眠パターン

などで、電気ショック機能がついてる以外は、一般的な健康ガジェットと変わらない感じ。



ところが、利用範囲はかなり幅広いらしく、

• 無駄なネットサーフィンを止める
• 長時間のダラダラを止める
• ファーストフード依存を止める
• 早起きする
• 英語を学習する
• 爪を噛むクセを治す

なんて習慣作りにも効くんだとか。



どういうことかというと、要するにfitbitやRescueTimeといった他の健康系＆生産性サービスと連動して、それぞれのリマインダーとして動いてくれるってことみたい。なるほどねー。



なんともイロモノっぽいガジェットではありますが、心理学の世界では、「悪い習慣に手を出すたびに、あらかじめ手首に巻いておいた輪ゴムをパチンと弾く」って矯正法が昔から存在してますんで、その現代版と考えれば意外と効果はあるのかも。お値段はおよそ15,000円ぐらい。うーん、気になる…。

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