ストレスが減って頭も良くなる！と噂のサプリメントが気になる
まいどサプリメント好きな私ですが、いま気になってるのが「ストレスを減らして頭も良くしてくれる」系のサプリ。ここんところ月に一冊のペースで本を作ってるせいでストレスがハンパないもんで、これは対策を立てねばと思った次第です。
その１・「ホスファチジルセリン」
有名なのは「ホスファチジルセリン」で、ストレスを感じると出てくるコルチゾールを分泌されにくくする作用があります。
コルチゾールが多いと、脂肪がつきやすくなるわ、免疫力は下がるわ、やる気もでなくなるわで、近ごろ悪玉扱いされがちなホルモンであります。実際は自分の職務を果たしてるだけなんで、あまり責めるものかわいそうなんですけど。
で、この「ホスファチジルセリン」、私は「ストレスに効く！」って話しか知らなかったんですが、Amazonのレビューを見てると「頭を良くする」目的で買ってる人が多いんですね。
といっても、「ホスファチジルセリン」が直に頭を良くするんじゃなくて、
- コルチゾールが多いと記憶力が阻害される
- 「ホスファチジルセリン」でコルチゾールを減らす
- 頭が良くなる！
ってことらしい。
ほいで、いろいろ体験談を見ていたら、凄い効能を得られた方のページを発見。
文章のドライブ感からもわかるとおり、ほとんどシャブのような効き方をしております。さすがに、私にはここまでの効果が出るとは思いませんが（というか出てほしくない）、まぁ参考例ということで（笑）
その２・「リローラ」
もう１つ有名なストレス用サプリが「リローラ」。漢方の黄柏（おうばく）と厚木（こうぼく）が主成分で、コルチゾールを抑えてくれるうえに、やる気の源と言われるホルモン「DHEA」の分泌を増やしてくれる。
ついでに集中力アップと食欲を抑える効果もあるので、試験対策用に買っている人も多いみたいですね。
コルチゾール対策を目的に開発されたサプリなんで、買うならこっちかなー。
その３・「御岳百草丸」
長野県製薬が作っている、昔ながらの漢方薬。本来は胃腸薬なんですけど、「リローラ」と同じく黄柏（おうばく）と厚木（こうぼく）が主成分なんで、「リローラより安くて同じ効果が得られる！」と話題の一品。
確かに、値段を見ると「御岳百草丸」のほうが断然お値打ち。ちなみに、中川翔子も愛用している模様（笑）
そんなわけで、ストレスと頭脳に効くサプリメントは以上３点。今月は金を使いすぎなんで、来月にまとめて買ってみて、それぞれの効能をご報告できればと思っております。
