「耳をひっぱれば疲れがとれる！」は本当か？
「1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり」という本が流行っているそうで、どんなもんかと調べてみました。
耳ひっぱりは「ロルフィング」というテクニックらしい
まずは筆者さんのサイトに行ってみますと、どうやら「耳ひっぱり」は「ロルフィング」なるテクニックがもとになっているらしい。
ロルフィングはアメリカで生まれたマッサージの一種で、筋膜をやわらかくして身体のバランスをとりもどす技法だそうな。
手技を用いて筋膜組織(Fascia)に働きかけ、カラダの各部分をあるべき場所に戻すことにより、重心線上にカラダを整えヒトが本来もつ機能を引き出します
参考：ロルフィングとは？
で、ロルフィングの効能はこんな感じ。
①慢性的な痛みの軽減
②身体の動きがスムーズになる
③姿勢が健康的になる
④自己肯定感がでてくる
⑤バランスが安定する
⑥身体のゆがみが気にならなくなる
うーん、すごいご利益ですな。
ロルフィングに科学的な根拠はないっぽい
で、ロルフィングに本当に効果があるのかを調べるべく、まずは公式サイトで証拠をチェック。
ズラズラと大量の論文が並んでいるんですが、ザッと見てみると「マッサージで体が柔らかくなったよ！」と証明しただけだったり、調査対象が１人だけだったり（！）と、どうにもトホホな感じ（さすがに全部は見てませんが）。
で、どうやらマトモに臨床試験を行った研究は一本だけっぽい。
ロルフィング
これを見ますと、
ロルフィングは末梢神経系や筋硬膜への影響はあったものの、痛みの現象や機能の改善は見られなかった。
とのこと。ガッツリ否定されてますな。
そんなわけで、「耳をひっぱれば疲れがとれる！」はかなり怪しい感じ。まぁマッサージの一種なんで最悪でもリラックス効果はありそうですが、１回につき１万円もすることを考えると、私なら町中のマッサージ屋を選びますかねー。
