ビタミンDで記憶力の低下が予防できるかもよー、みたいな実験

Bestsup

当ブログの頻出サプリといえばビタミンD。

現代人はビタミンDが足りない人が多いうえに、

といった信頼性の高いデータが多いものですから、当然、いまもスタメンサプリとして愛用してたりします。

で、近ごろチェックしたデータ(1)もビタミンDの話で、「頭の働きにも効くかもよ！」って結論になっててよろしい感じでしたねー。

これは天津医科大学の研究で、軽度認知障害（MCI）の症状が出てる高齢者163人が対象（65歳以上）であります。

MCIは認知症と健常者のまんなかぐらいの状態で、だいたい高齢者の25％がかかりがち。生活はそこそこ普通にできるんだけど、ちょっと前の話を忘れたり、大事件の記憶がボンヤリしてたりとか、物忘れがちょっとヒドいぐらいのレベルを指しております。

実験期間は1年で、全体を2つのグループに分けたそうな。

その後、定期的にIQや数学、ボキャブラリーなどのテストをしたところ、ビタミンDを飲んだグループは、

って違いが出たんですよ。なんか中性脂肪への効き方がすごいっすね。

また、IQについては特に言語性IQの向上が改善してて、プラシーボ群が5％ほど低下したのに対して、ビタミンDグループは3.9％ほど改善しててビビります。

ビタミンDでこういう変化が出る理由はよくわかってないんですけど、

じゃないかなーぐらいに考えられております。まぁビタミンDって体内であらゆる働きをしてるんで、なかなか原因の特定が難しいんですよね。

ってことで、高齢者の方などは脳機能を守るためにもビタミンDはとっておいても良さそう。ナイスな話ですなぁ。

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