今週の小ネタ：太ると脳が縮む、良い結婚生活の秘訣、生理周期とメンタルの変化
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。
太ると脳が縮むかも
「肥満は脳に悪い！」って話は昔からあって、BMIが高い人ほど認知機能が低い傾向があるんですよ。
で、ラフバラー大学の新しい研究(R)は、「太ると実際に脳が縮むかもよ！」って話になっててビビるわけです。これは9,652人の男女を対象にした横断研究で、
- 体脂肪率を測定する
- 脳のサイズをスキャンする
って手順で2つの要素の関係を調べたんですな。
その結果はかなり明確でして、
- 体脂肪が多くなるほど脳の灰白質が小さい！
って感じだったんですよ。研究チームいわく、
肥満の人は脳の灰白質が小さい傾向があった。この現象は、特に中年期において顕著だった。
ただし脳の構造に異変が起きたから太るのか、肥満のせいで脳の構造が変わるのかはよくわからない。
とのことで、あくまで因果関係はわからないものの、体脂肪率が高めな人は注意しといたほうがよさげ。
良い結婚生活の秘訣
続いてはジョージア大学の研究(R)で、468組の夫婦にこんな質問をしております。
- 結婚生活はうまくいってます？
- お互いにどんなコミュニケーションを心がけてます？
これらの答えをひっくるめて、良い結婚に必要な要素をあぶりだしてみたわけですねー。
その結果について研究チームいわく、
ここでわかったのは、「ありがとう」の力がとても大きいという事実だ。
もしカップルが人生の悩みや困難を抱えていても、感謝が表現できれば結婚の状況は促進できる可能性が高い。
ってことで、日常的に「ありがとう」を言い合ってるカップルが、ダントツで関係性が良かったそうな。これは男女関係じゃなくても言えそうな話っすな。
どんなカップルでも不一致はあるしケンカもする。しかし、本当に大事なのはケンカが少ないかどうかではない。いかなるケンカをした時でも、互いに感謝を伝えられるかどうかなのだ。
生理周期とメンタルの変化
最後はダルハウジー大学の研究(R)で、53人の女性を対象に「生理によってヒトのリスク行動は変わるか？」を調べております。ここで選ばれた女性はみなギャンブル好きでして、
- 全員の女性ホルモンレベルや生理周期を計測
- ギャンブルの賭け方の変化をチェック
って2つの変数がどうかかわってるかを調べたんですな。その結論だけを手短かに申し上げますと、
- 女性は排卵期ほどギャンブルに行きやすくなり、よりリスクが高いベットをしやすくなった
- 月経前でイライラが起きたときも、ギャンブルに行きやすくなる
だったそうな。どうやらエストロゲンのせいで、より危険な行動に出やすくなるみたい。ここらへんのメンタルの変化は知っといたほうがいいかもですなー。
