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うつ病になりやすい職業トップ10

Depressing

うつ病になりやすい職業」について調べた、おもしろい論文が出ておりました(1)。


 これはシンシナティ大学の研究でして、2,002〜2,005年にペンシルバニア州で発行された保険金請求のデータを調べたもの。その結果、うつになりやすい職業とそれぞれの発症率は、以下のようになっております。

 10位 印刷・出版 — 12.43%
 9位   証券・先物ブローカー — 12.60%
 8位   会員制の団体 — 13.28%
 7位   環境・住宅産業 — 13.42%
 6位   司法サービス — 13.44%
 5位   パーソナルサービス — 14.25%
 4位   製造業 — 14.25%
 3位   社会福祉 — 14.60%
 2位   不動産業 — 15.65%
 1位   鉄道業 — 16.19%

もちろん、これはアメリカの調査なんで日本とは事情が違うわけですが、研究者によれば、

うつ病が多い産業には、顧客と何度も難しいコミュニケーション取る必要があり、日常のストレスが多いわりには、体を動かすことが少ないものが多い。


とのこと。この傾向は日本にも当てはまりそうですね。


逆にうつ病が少ない職業は、こんな感じ。

 5位   航空業
 4位   冶金業
 3位   石炭採鉱業
 2位   高速道路建設
 1位   レクリエーションサービス

全体的に体を動かす仕事が多い感じですね。いまや運動がメンタルにいいのは常識ですし、筋トレをするとストレスが劇的に消えるって話もありますんで、うつになりやすい仕事についた方は、まずはエクササイズで対策を取ったほうがいいかもですねー。


credit: Toni Birrer via FindCC


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41才のプロパレオダイエッター/編集者/ライター/NASM®公認パーソナルトレーナー。国内外の学術論文を読み漁るのが好きな人。パレオダイエットの本を書きました。