外向的な人は本当に仕事ができるのか？問題をデータでチェックしてみよう！
「自分は内向型だから営業は無理！」「リーダーになるには外向型じゃないとダメ！」みたいな話は、誰もが一度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか。外向型の性格を持ってる人は“陽キャだから有利”で、内向型は“静かだけど聞き上手”みたいな話は、もはや日常語レベルで使われてるん...
初対面で好かれる人の正体。人気者と親友タイプは“別物”だよーという話
「あの人は、どこに行っても好かれるなぁ」みたいな人が、どの世界にも必ずいるもんです。飲み会でも職場でも初対面から空気を支配して、しかも嫌味がないみたいな人ですな。 しかし、その一方では、「自分はそこそこ会話できるのに、なかなか相手と深い関係に発展しないなぁ？」とい...
腹筋で「腹だけ痩せる」は本当に可能なのか？を掘り下げた研究の結果を見てみよう
「腹の脂肪を落としたいなら腹筋だ！」ってアドバイスはよく耳にするところで、引き締まった腹を作るために日夜シットアップに励んでいる人もおりましょう。 が、少し詳しい方であれば、「腹だけ痩せるなんて無理！脂肪は全身から落ちるんだから、腹筋は腹筋でしかない！」って意見のほう...
「甘いものを我慢すれば甘いものは欲しくなくなる」は本当か？を調べた6ヶ月RCTの話
「甘いものを断てば、そのうち甘いものが欲しくなくなる！」みたいな話は、皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。砂糖は依存性があるとか、甘い味に慣れるとどんどん刺激を求めるようになるとか、だから一度リセット期間を設けるべきだ、みたいなことですな。 この考え方には結構...
うつを「強さの証拠だ！」と捉え直すと、目標達成が50%伸びるかもしれない説
「かつてうつを経験したことがある人ほど、目標に向かうのが怖くなる」みたいな現象があるんですよ。うつに一度悩んだことがある人は、症状が落ち着いたあとも、 「自分はメンタルが弱い人間だ」 「またダメになるかもしれない」 「大きな目標なんて無理だ」 といった思考に悩まされて...
今週の小ネタ：呼吸のタイミングが記憶を左右する、やる気を出したい時は「脳のモード」に気をつけよう、酒の好みにも性格が反映してるぞ
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。 呼吸のタイミングが記憶を左右する 「呼吸と記憶が結びついてるぞ！」って論文( R )がおもしろかったのでメモしときましょう。「呼吸が人体の機能に大きく関わっているのでは？」ってのは...
大まかな性格テストをするぐらいなら「ニュアンス」を把握したほうが有効じゃない？みたいな研究の話
心理学の世界には「性格は5つ（あるいは6つ）で説明できる！」みたいな考え方がありまして、このブログでも ビッグファイブ や HEXACO なんてのを紹介したことがありました。ここらへんは非常に信頼がおける性格分類として知られてまして、私も自己分析のためによく使ったりしてお...
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実は「すぐやる人」ほど危ない？先延ばしの知られざるメリットを調べた研究の話
「先延ばしを防ぐ方法」みたいな話は山ほどあって、このブログでもいろんな対策を取り上げてまいりました。先延ばしをする人はメンタルを病みやすいなんてデータもあるんで、こいつが良くないことは確実でしょう。 とはいえ、近ごろの研究を読んでいると、「先延ばしは100％悪だ！」と...
結局、eスポーツにもカフェインが最強なのか問題
「eスポーツ選手のパフォーマンスって、サプリで上げられるの？」という、面白いテーマを調べた研究( R )が出ておりました。eスポーツといえば、筋力や持久力もある程度は重要なものの、それ以上に 反応速度、情報処理スピード、ワーキングメモリ、メンタルの安定性 などが勝敗を分ける世界。...
「頭がいい」だけでは生き残れない時代に、私たちが鍛えるべき能力とは？について書かれた本を読んだぞ
『 AQ（Agility Quotient） 』って本を読みました。著者のリズ・トランさんは、急成長企業のCEOや創業者を相手にするリーダーシップコーチで、ベンチャーキャピタル出身のガチ勢なんだそうな。いわゆる「成功者を山ほど観察してきた人」ってことですかね。 そんなト...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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