緑茶でワーキングメモリの能力が上がるらしい
https://yuchrszk.blogspot.com/2014/04/blog-post_9481.html
以前に緑茶がダイエットに超効果があるって話を書きましたが、今度は緑茶で頭がよくなるって研究が出ておりました。
ワーキングメモリは短期的に記憶を保存する能力で、これが優秀だと集中力は増すしクリエイティブな能力も上がるし、勉強の効率もアップするなどと言われております。いいことだらけですな。
で、今回の研究はスイスのバーゼル大学によるもので、被験者に緑茶の抽出液を飲んでもらったあとでワーキングメモリの能力検査を行ったたらしい。すると、緑茶を飲んだ人はテストの成績が上がっただけでなく、脳全体の機能があがって注意力が増したらしい。
しかも、アルツハイマー病と関連があるアミロイドベータタンパクの影響も抑えたそうで、高齢者の認知症を予防する可能性も高いらしい。すげー。
そんなわけで、ダイエットに使うだけでなく、仕事や勉強にも緑茶をぜひどうぞ。ただし、唯一の難点として、ミネラルの吸収をブロックするタンニンが多いので、腸内環境がよくない方はご注意ください。
