肌の洗いすぎで肌と髪がパサつく問題と、科学的視点から考えるアウターケアの話

というわけで、毎度おなじみ「PALEO LABO」の宣伝用エントリです。

さて、スキンケアのために汗や皮脂を流すのは基本ですが、ここで気をつけたいのが洗いすぎによる角質層の乾燥。シャワーを浴びすぎると、肌に必要な油分まで落ちてしまい、肌のカサつきや髪のパサつき発生しやすくなるんですよ。

そこで今回は、毎日のシャワー習慣に無理なく組み込める、PALEO LABOの基本3商品を使ったスキンケアルーチンをまとめてみました。

ルーチン 1：パレウォッシュで「洗いすぎと摩擦」を抑える

肌の洗いすぎ問題にお悩みのヒトに意識してほしいのが、洗う際の「摩擦ダメージ」を減らすことです。肌をゴシゴシ洗うと肌に必要なうるおいまで流しがちなんで、

全身を1本で洗えて擦る回数をカット：髪・顔・身体をこれ1本でスムーズに洗える全身用シャンプーです。身体を洗う際の「肌を擦る回数」をガッツリ減らせるのが最大のメリット。
肌をやさしく清浄に保つ：ティーツリーのエッセンシャルオイル（香料）を配合し、シャワー頻度が高い肌や頭皮の汚れを落としてすこやかに保てる感じ。

そんなわけで、朝夜のシャワー時に「これ1本で済ませる」と決めておくのがラクでおすすめ。

PaleWash-パレウォッシュ-（600ml）

髪・顔・身体をこれ1本で洗える全身用シャンプー。肌と同じ弱酸性で、やさしくしっとり洗い上げます。

3,850円（税込）公式商品ページを見る

ルーチン 2：パレモイストで水分のあとに油分補給

シャワーから上がったら、とにかくシンプルに保湿するのが基本。当ブログでも「スキンケアは水分のあとに油でフタをするだけで十分！」とお伝えしている通り、これで水分の蒸発を防ぐのが正解であります。

ベタつかずにしっかり保湿：水分と油分のバランスを整え、シャワー後に乾燥しがちな肌にうるおいを与えて保護してくれる。
衛生的なエアレスチューブ：中身が空気に触れにくい構造なので、浴室近くや洗面台に置いておき、最後まで衛生的に使えるのもポイント。

体を拭いた直後にサッと塗るのを、シャワー後の固定ルーチンにしておくのがおすすめです。

PaleMoist（パレモイスト）

水分をたっぷり含み、伸びがよくサラッと使える保湿クリーム。ベタつきが苦手な方や、脂性肌・インナードライのケアにも。

3,280円（税込）公式商品ページを見る

ルーチン 3：パレオイルで髪のツヤ補給と保護

シャワー後のドライヤー時や、朝のスタイリング前には、髪と頭皮の保湿ケアもしておきたいところ。秋口は特に乾燥の影響を受けやすく、髪のゴワつきやパサつきの原因になりがちなんで。

バージンココナッツオイルベース：保湿力の高いオイルをベースにしながらも、さらっとした使い心地で髪にツヤとしなやかさを与えてくれる。
ドライヤーの熱や乾燥から保護：髪を乾かす前に塗っておくことで、ドライヤーの熱や空気の乾燥から毛髪と頭皮を物理的に保護してくれる。

ってことで、「髪を乾かす直前に1プッシュ馴染ませる」のを習慣にしておくのが一番ラクじゃないかと。

PaleOil -Hair Maintenance-

朝のスタイリングからドライヤー前のトリートメント、頭皮の保湿まで使えるヘアオイル。サラッとした使い心地で、髪にツヤとしなやかさを与えます。

3,630円（税込）公式商品ページを見る

日中のベタつきや気分転換はどうする？

ちなみに、「わざわざシャワーを浴びるほどではないけど、日中に肌のベタつきが気になる……」や「仕事の合間にサッと顔や首元をリフレッシュしたい」みたいな時もあるでしょうが、そんな時には、PALEO LABOのラインナップに新しく加わった「Ever Clean コンディションミスト」がオススメです。

ベタつかずに角質層へ潤い補給：5種のセラミド（※1）やイヌリン（※2）が角質層の水分をキープしつつ、肌をすこやかに整えてくれます。素肌と同じ弱酸性設計（※3）なのもポイント。
静かなウッディ調の香りで気分転換：フランキンセンスを基調にヒノキやマツを重ねた（※4）強すぎない香りでして、日中のデスクワークの合間や、人に会う前の気分の切り替えにシュッと吹きかける使い方がしっくりきます。

準備を進めていたAmazonでの販売もスタートしましたんで、いつものお買い物のついでにサクッと試してみてくださいませ。