【お知らせ】「最高の体調プログラム」専用アプリ完成＆年内最後のメンバー募集
https://yuchrszk.blogspot.com/2026/11/blog-post_866.html
ということで、私が監修する「最高の体調プログラム」のお知らせです。
鈴木祐監修｜オンラインプログラム最高の体調プログラム書籍『最高の体調』で紹介した方法を、オンライン学習や仲間との取り組みを通じて、日々の生活で実践するプログラムです。プログラムの詳細・入会のお申し込み
このプログラムで何をやっているかと言いますと、
- 「自分の場合はどうする？」を、パレオ道場で相談できますよ：「最初の２週間は運動できたんですけど、仕事が忙しくなったら止まっちゃいまして……」なんてこと、ありますわな。こういうとき、どこから再開するとよさそうかは、その人の生活や、前にどこでつまずいたかによって変わるんですよ。
そこで、毎月のオンラインライブ「パレオ道場」では、こうした悩みを私に直接相談できますし、オンラインコミュニティのQ&Aでも質問を受け付けております。「前はどの時間帯に運動してました？」「忙しい日でも５分なら取れそうです？」といった具合に、状況をうかがいながら、研究でわかっていることも踏まえて、次に試せそうなことを一緒に考えていきますんで。 - 仲間の実践を見て、「それなら自分にもできそう」が見つかる：コミュニティでは、ほかのメンバーの実践報告を読んだり、同じ週のワークアウトの宿題に取り組んだりできたりもします。たとえば「今週は帰りが遅かったので、夕食前に５分だけやりました」という報告を見て、「あ、５分で切り上げてもいいのか」と気づくこともあるでしょう。逆に、自分では当たり前だと思っていた工夫が、誰かの参考になることもあります。うまくいった日も、予定どおりにいかなかった週も含めて、ほかの人がどうやりくりしているかを見られるのが、コミュニティのおもしろいところです。
- イベントも毎週の宿題も、専用アプリ「PALEO HUB」で：で、こうした活動に参加しやすくするために作ったのが、専用アプリ「PALEO HUB」です。これまでブラウザで見ていたイベントの案内やアーカイブ、ワークアウト動画などを、スマホアプリにまとめました。
イベント前にはプッシュ通知が届きますし、「今週の宿題、なんだっけ？」と思ったときも、その場で内容を確認して、取り組んだ記録まで提出できます。Android版は公開中で、iOS版は2026年11月に公開予定です。これまでブラウザ上で確認していただいていたコンテンツが、スマホアプリとして一つにまとまりました。 ※Androidは公開中・iOS版は2026年11月公開予定です。
ということで、「最高の体調プログラム」のお知らせでした。新アプリ「PALEO HUB」と一緒に、皆様のご参加をお待ちしておりまーす。
ちなみに、「最高の体調プログラム」は、会員様とのコミュニケーションを大切にするため、募集期間を限定しております。2026年は最後の会員様募集になりますので、よろしくお願いいたします。まずは16日間の無料トライアルをお試しください。
パレオ道場｜鈴木祐監修最高の体調プログラム｜16日間の無料トライアルオンライン学習の一部と、１日１つの実践ヒントが届くメールをお試しいただけます。無料トライアルの詳細・お申し込み
すでに無料トライアルをお試しされた方、とにかく早く参加をしたい場合はこちらからどうぞ。「最高の体調プログラム」の詳細・お申し込みはこちら↓。
鈴木祐監修｜オンラインプログラム最高の体調プログラム書籍『最高の体調』で紹介した方法を、オンライン学習や仲間との取り組みを通じて、日々の生活で実践するプログラムです。プログラムの詳細・入会のお申し込み
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