なぜヤバいやつほど最初は印象が良いのか？問題
「 なぜヤバいやつほど最初は印象が良いのか？ 」ってのを調べた研究( R )が面白かったのでメモ。 これは中国・南京師範大学のチームが行った試験なんですが、「サイコパスやナルシシストが魅力的に映るのはなぜ？」ってテーマに取り組んだものです。いわゆる「ダークトライア...
「応援の科学」──たった一言でパフォーマンスが4％上がる理由
「 応援はどれだけ運動のパフォーマンスを上げるのか？ 」ってのを調べたレビュー論文( R )が面白かったので、内容をメモっておきます。 声援でパフォーマンスが4.1％上がる？ これはスイスのスポーツ科学者サーシャ・ケーテルフート先生らが行ったレビュー論文で、「有酸...
今週の小ネタ：笑う人は老けにくい、粘り強い性格を鍛えるのに必要なポイント、人生の満足度はパートナーと濃密に結びついている
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
たった4つの習慣で脳は若返る！と主張するワシントン大学の2年研究の話
「最近、物忘れが増えた気がする」「将来、認知症になったらどうしよう」みたいな不安は普遍的なもの。私も50歳を目前にして「あの映画に出てた俳優誰だっけ！」の量が増え、日々不安におびえております。 ということで、近ごろ発表された研究( R )では、「 脳の衰えを防ぐ4つの...
デジタル疲労の正体：僕らの脳は、まだ“通知社会”に進化していないぞ！って本を読んだ話
「 デジタル疲労（Digital Exhaustion） 」って本を読みました。著者のポール・レオナルディ教授はカリフォルニア大学サンタバーバラ校の先生で、テクノロジー・マネジメント（技術経営）を専門にしている人らしい。デジタルツールが人間の仕事・思考・組織に与える影響をずっと調...
「加工食品を食べるだけ」でも私たちは健康でいられるのか問題を調べた研究の話
このブログでは、よく「 超加工食品 」をやり玉に挙げております。これは、原材料がわからないレベルで加工された食品のことで、精製された糖・油・塩が大量に使ってたり、人工甘味料・着色料・香料・保存料などの添加物が多かったり、といった特徴を持っております。スナック菓子とかインス...
「時間が過ぎるのが速すぎる！」をなくすための3つの習慣
「 時間が過ぎるのが速い！ 」って問題は、誰もが味わったことがあるものでしょう。仕事をして、スマホを見て、ご飯を食べて、気づいたらもう寝る時間、朝起きてから何をしていたか、いまいち思い出せない……みたいな感覚ですね。私も加齢とともに似た感覚が増す一方でして、もう10月になった...
肉はメンタルに良いのか悪いのか？そして、ベジタリアンはメンタルに良いのか悪いのか？問題
「 ベジタリアンはメンタルに良いのか？ 」って問題をガッツリ調べたメタ分析( R )が出てましたんで、これはぜひ中身をチェックしておきましょう。
体の中に入り込むマイクロプラスチックには、どこまでビビるべきか？そして、どう対策すべきか？
こんなご質問をいただきました｡ 最近ニュースで『人間の血液からマイクロプラスチックが検出された』と見ました。フェイクニュースかと思ったんですが、本当にそんなことがあるんでしょうか？ もし本当なら、どれくらい健康に悪いのか知りたいです。 とのことで、現代人の中にはちっち...
今週の小ネタ：マインドフルネスで若返り、オンライン瞑想でストレス激減、プロバイオティクスで“喜び”がもどる？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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ABOUT
- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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