感情に左右されない人の秘密は、「感情に気づける力」なんだなぁ、という話
皆さんも、こんな経験はありませんでしょうか？ 「なんかよくわからんけど、この選択はやめておいたほうがいい気がする…」 「どう考えても、こっちのほうが合理的なのに、つい逆の選択をしてしまった…」 このような「感情」にもとづいた直感でなんらかの判断を行うような場面は、...
「年寄り扱いされたくない！」と思う気持ちが、実は寿命を延ばすかもしれない件
年を重ねるにつれて、「物忘れが多くなったなぁ」とか「体力の衰えを感じるなぁ」と思うことが増えるわけです。私自身、加齢の影響をひしひしと感じることが多く、「固有名詞が出ない！」とか「心肺機能が落ちた！」などと想ってしまう機会も増えてまいりました。 そんな中、加齢に対する...
人間関係を激しく左右するっぽい「ビッド理論」について考えてみよう
近ごろ、海外のSNS界隈で「バード理論テスト（Bird Theory Test）」ってのが話題になっているそうな( R )。名前を聞いただけではなんのこっちゃわかりませんが、これは自分の友人やパートナーの愛情をチェックするためのテストで、やり方はいたってシンプル。 ...
「一番メンタルが崩れるのは50代・低所得層だった」件について
こないだ「 近年は若者のメンタルがヤバいのでは？ 」みたいな話を書きました。昔は「たいていの人は中年期にメンタルが低下する！」みたいに言われたもんですが、近年は「若者のほうがヤバい傾向があるんじゃない？」って報告も出てるよー、って内容ですな。 でもって、新たな研究( ...
「朝の光」と「夜のスマホ断ち」で日中のパフォーマンスが上がる理由
睡眠の改善について健康界隈でよく言われるアドバイスといえば、 朝に太陽光を浴びよう！ 寝る前のスマホはダメ！ という２つでしょう。私もこのブログで何度か取り上げた話でして、個人的にも実践しております。 そんな中、近ごろ出た新しい研究( R )では、日本のエリー...
今週の小ネタ：不安が強い人の原因と対策とは？しゃべり方で脳の健康がわかる？「グルテンが腸を壊す」は思い込み？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
老いてますます賢くなる人 vs. そうじゃない人の決定的な差はこれだ！という研究の話
「 年を取ると人間は頼りがいが出てくるのか？ 」って問題を調べた研究が( R )面白かったんでメモ。年齢を重ねた人は、チームをまとめる能力に長けたり、若手に的確なアドバイスを送れるようになったりといった状態になるのか？みたいなポイントですな。近ごろは「年を取ったからといっ...
あなたがいくら稼いでも幸せになれない理由をちゃんと説明するぞ！という本を読んだ話
『 アート・オブ・スペンディングマネー １度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？ 』って本を読みました。著者のモーガン・ハウセルさんは『 サイコロジー・オブ・マネー 』の作者さんで、行動経済学などをベースにおもしろい本を書いてる方ですね。 今作も前作の流れを受けて、「な...
他人の意見を聞いたほうが正解率が上がるのに、なぜ私たちは「相談しないのか？」問題
人生で大きな決断に直面したときに、皆さんはどうしてますでしょうか？ 友人や家族、あるいはネットの匿名フォーラムに助言を仰ぐ人もおりましょうし、「直感で決める」「とにかく自分で考える」というタイプの人もおりましょう。 「他人に聞く」のと「自分で決める」のとどちらがいいかって...
7,000歩が最適解？科学が導いた「ちょうどいい健康習慣」を調べたメタ分析の話
「1日1万歩歩きましょう！」なんてスローガンを目にしたことがある人は多いでしょう。スマートウォッチやアプリの通知で「今日の歩数は目標まであと2,000歩です！」なんて言われて、日々焦っている人も多いんじゃないかと。 ただし、近年は「1万歩神話」はけっこう怪しいと言われ...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
