集中力アップアプリ「Coffitivity」の正しい使い方とは？
「 Coffitivity 」って有名なアプリがありまして。
人前で緊張せずに話すには、二人称で自分をはげませばいい
「 人前で緊張せずに話すには、二人称で自分をはげますといいよ！ 」っていう 2014年の論文 がおもしろかったのでメモ。
人の性格はコーヒーの好みでわかる
臨床心理学者のラマニ・デュルバシュラ博士の「健康は食べる理由で決まる（You Are WHY You Eat）」って本に出てくる、「人の性格はコーヒーの好みに現れる」って話がおもしろいのでメモ。 You Are WHY You Eat: Change Your...
ストレスに打ち勝つための４つの「脱フュージョン」テクニック
「 NHKのマインドフルネス特集が、瞑想ビギナーにはかなりオススメだった 」にも書きましたが、近ごろの心理療法では「 脱フュージョン 」ってテクニックがよく使われます。
スロークッカーで作る美味くて低糖質なタイカレー
自宅でカレーを作るときに悩むのが、「 市販のカレールーには結構な量の小麦が入ってる 」問題。 そこで、わたしがよく使うのがメープロイのレッドカレー ペーストです。 レッドカレー ペースト （激辛 メープロイ） 400g posted with カエレバ ...
市場にはびこる偽オリーブオイルをつかまされないためのガイド
ちょい旧聞ですが、今年はじめごろにフィットネス界で話題になったのがニューヨーク・タイムズの「 イタリア産オリーブオイルは偽物だらけ 」っていうインフォグラフィック。
NHKのマインドフルネス特集が、瞑想ビギナーにはかなりオススメだった
インテルが研修に瞑想を導入 したそうで、ますます盛り上がりつつある マインドフルネス ですが、2014年5月14日放送のNHK「 きょうの健康 」でもマインドフルネス瞑想が取り上げられていてビックリ。
目標は曖昧に決めたほうがやる気が出るらしい
よく自己啓発の世界では「 目標を決めるなら具体的に！ 」なんて言いますが、ユタ大学が 2011年に行った研究 は「 いや、本当は曖昧な目標のほうがいいんじゃね？ 」と主張していて面白いです。
今夏の日焼け止めはバジャーカンパニーに決めた
ちょっと前に、わたしが思う 理想的な日焼け止め ついて書きましたが、いろいろと探してたどり着いたのが バジャーカンパニーの商品 。iHerbで買いました。
フェイスブックを正しく使うために役立つ７つの研究
自分ではフェイスブックをやらないくせに、フェイスブックと幸福度の関係については興味がありましてね。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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