ポジティブ心理学の定番「幸福の方程式」のおさらい
近ごろポジティブ心理学の本を読むと必ず出てくるのが「 幸福の方程式 」。心理学の研究をもとに、人間の幸福感を構成する要素をまとめたものです。かなり基本的な公式なので、ここにまとめておくことに。
スマートウォッチ「pebble」の高級版がかっこいいわけだが
まともに使える数少ないスマートウォッチとして有名な pebble に、スチール製のかっちょ良いバージョンが出たみたい。
猫背矯正ガジェットの新作「LUMO Lift」が出るみたい
4カ月前に猫背矯正ガジェット「 LUMOback 」を買いまして、いまも定期的に愛用中なんですが、その ニューバージョン が2014年春に出るみたい。 Stand Tall. Feel Great. Introducing Lumo Lift.
完全無欠っぽい「良い習慣」にもデメリットはある
はてなブックマークで以下の記事を見かけました。 参考： 今年から本気出す！と誓うあなたに贈る 10の小さな良い習慣 | No Second Life 「早起き」や「読書」など、いかにも否定できなさそうな項目ばかりが並んでおりますが、ここでは「 絶対に正しそうな習慣に...
ナップホイールで最適なお昼寝時間を知る
昼寝が体によいことはほとんどの睡眠本に書いてあることですが、じゃあ「どのタイミングで寝ればいいの？」ってことで見つけたのが「 ナップホイール（昼寝の輪） 」。 Dr. Sara Mednick | Take a Nap
イヤなことは紙に書いてゴミ箱へどうぞ
「 イヤなことがあったら、その出来事と感情を詳細にノートに記録して点数をつけろ！ 」って話を書きましたが、それで思い出したのが「 イヤなことを紙に書いてゴミ箱に捨てると、本当にイヤな気分が消える！ 」って研究。
幸福のコツは忘却にあり：「脳は記憶を消したがる」
前野隆司「脳は記憶を消したがる」を読了。脳の働きをベースに「 記憶が消えるほど人間は幸せになる！ 」と主張する面白い一冊でした。 脳は記憶を消したがる (フォレスト2545新書) posted with カエレバ 前野隆司 フォレスト出版 2013-10-06...
「理想の自分を思い描けば成功する！」はウソである
ビジネス書の世界では「 理想の自分を思い描けば成功する！ 」なんてことがよく言われますな。「億万長者の暮らしをしている姿をイメージしろ！」みたいなやつ。私の知ってる限りでは、神田昌典氏の「非常識な成功法則」とか望月俊孝氏の「宝地図シリーズ」とかマイケル・J・ロオジエ「引き寄せ...
仕事中の集中を助けてくれるウェブアプリ４選
「 今年の指針はシングルタスクだ！ 」なんて話を書きましたが、そのための集中力をキープするのに役立つウェブアプリが結構ありますな。
行動経済学がオススメする新年の目標を達成するための５つの技術
年明けから ワイズマン （心理学）と ハース兄弟 （組織行動論）の「 新年の目標設定術 」を取り上げてきましたが、行動経済学者ダン・アリエリーが書いた「 必ず成功する新年の新習慣 」も非常に面白いのでご紹介。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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