年収が高い人たちが持つ3つの性格とは？
例によって調べものをしていたら、「 年収が多い人の特徴 」に関するデータがいくつかまとまったので、以下にメモっておきます。以下の特徴を持っているからといって、必ずしも高収入になれるわけじゃないですが、金持ちになりたい方は気にしておいてもいいかもしれません。
メンタルを病みまくるヤバい性格「隠れナルシシスト」を測る23問
「 隠れナルシシストを測る23問！ 」って研究( R )がおもしろかったのでメモっておきましょう。 隠れナルシシストってのは、ナルシシズムの一形態で、簡単にまとめると、 本当は自分が大好きなくせに、その特徴を隠そうとするナルシシスト みたい...
今週半ばの小ネタ：タウリンで若返る説、恋愛相手の好みは13年で変わる？ アルコールにもメリットはあるんだぞ！
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
筋トレをどれぐらい休んだら筋肉は激減しちゃうのか？を考えてみる話
こないだ、「 筋トレをどれぐらい休んだら筋力はヤバいのか？ 」って話を書きました。超ざっくり言うと、「筋トレを1ヶ月休むと筋肉のパフォーマンスが下がっちゃうかなぁ……」ぐらいの結論でして、肩を痛めて筋トレを休んでいる私としては、まことに勇気づけられる内容だったわけです。 ...
筋トレってどれぐらい休んだら筋力が壊滅しちゃうんだろう？を調べたメタ分析の話
こないだ スパルタンレース ってのに参加したら、肩を痛めたんですよ。雲梯に挑んだ際に思い切り肩が抜けて、Tシャツを自分で脱げないレベルの激痛が走りまして。 おかげでレースから２週間が過ぎた今も痛みが去らず、筋トレがほぼできていなかったりします。いやー、肩をいわ...
ストレスを感じたときは「三人称のセルフトーク」を使うと脳の働きがベストになるかよー
このブログでは、定期的に「 迷走神経を刺激したいもんですねー 」みたいな話を書いております。 迷走神経ってのは、体の中で最も長い神経で、腸や心臓、肺などの全身の重要な器官と脳をつないでおります。副交感神経の働きにも重要な役割を果たしているほか、呼吸や消化機能、心拍...
今週末の小ネタ：ガチ瞑想の効果、ストレス老化は戻せる、オンラインアートでメンタル改善
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
コミュニケーションの専門家「自分のストレス反応を知っておくと、難しい会話がうまく進むぜ！」
「チェンジ・エニシング」のケリー・パターソン先生が書いた「 会話術 」の本( R )を読んでたら、 自分のストレス反応を知っておくと、難しい会話がうまく進むぜ！ みたいな話が出ていておもしろいです。ビジネスで交渉がもめたり、友人と口げんかになったりと、...
最高のスパイス第3段ｰリラックスブラウンｰがもうすぐでます
パレオな商品開発室 で「 最高のスパイス 」を3ヶ月連続で出しているのですが、その第3弾の中身と発売日が決まりました。「これさえ使えば塩や砂糖がなくても美味しい！かつスパイスのメリットも得られる！」というところを目指した商品です。 燃焼系の「 エネルギッシュレッド...
家族療法の専門家「仲が悪い家族って4つのコミュニケーションスタイルを取ってるよねー」
「 気分の本（The Book of Moods） 」ってのを読んでたら、中盤で出てきた「 サティアの家族役割理論 」ってのがおもしろかったのでメモっておきます。 この理論を開発したヴァージニア・サティアさんは有名な家族療法士で、「家族のなかでケンカが起き...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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