あなたの隣にいる「サイコパス」てどんな人なの？を調べた研究の話
サイコパスと聞くと、つい共感力がなく、平気で嘘をつき、時には犯罪に手を染める……みたいなイメージを思い浮かべがちですけども、最近の研究( R )では「 サイコパス的な人は身近にひそんでいるぞ！ 」という興味深い結論を出してましたんで、そこをチェックしておきましょう。 ...
過去の“経験人数”は何人までが最もモテるのか？問題を調べた研究の話
パートナーを選ぶときに、「この人、過去にどれくらい恋愛経験があるんだろう？」と気になったことがある人は少なくないでしょう。微妙にナイーブな話題ではありますが、過去の恋愛やセックスの体験量ってのは、いつの時代もパートナー選びの指標のひとつであります。 で、ここで気になる...
今週の小ネタ：特定の乳酸菌で眠れるようになる……かも？コーヒーを飲むと長生きできるというが、緑茶じゃダメなの？コーヒーは健康に良いのか？悪いのか？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
できるリーダーに必要な「たった2つの性格特性」はこれだ！みたいな研究の話
「チームのリーダーをやってるけど、なかなかうまくメンバーが動いてくれない……」みたいな問題にお悩みの方も少なくないでしょう。やる気がないわけじゃないんだけど、なんとなくチームがまとまらず、「もっとはっきり言わなきゃダメか？」「いや、優しく丁寧に接するべきか？」みたいなバランス...
「年を取ると太る」は本当か？──23年分のデータが語る“更年期の真実”
「年を取ると太る！」って話はよく耳にするところです。 「加齢で代謝が落ちると太る！」 「ホルモンバランスの崩れで筋肉が減る！」 「更年期になったら痩せられない！」 みたいな考え方で、たしかにSNSでも健康本でも「年を取ると体型が崩れる」といった説がまことしやかに語...
卵は1日に何個まで食べていいのか？問題を調べた2025年研究の話
「卵ってコレステロール高いし、あんまり食べない方がいいんじゃ……」みたいなイメージは根強いものの、昨今では「卵は（そんなに）気にしなくてOKだよー」とするデータが増えてきたのはご存じのとおり。最近は「卵は1日1個以上食べてもいいかもよ？」みたいな研究もあるんですよね。 ...
「朝の運動 vs 夜の運動、どっちが健康に良いのか？」問題をガッツリ掘り下げてみましょう
「朝に運動したほうが脂肪が燃える！」 「いやいや、夜のほうが代謝が高くなるって聞いたぞ」 「でもホルモン的には…（以下略）」 みたいな「運動のベストなタイミングはいつなのか？」という論争を、誰もがいちどは耳にしたことがあるでしょう。パーソナルトレーナーさんやフィットネ...
運動からの回復に抗酸化サプリは効くのか？を調べた最新メタ分析の結論
運動後の「疲労」や「筋肉痛」が抜けない！みたいに困った経験は誰にでもあるでしょう。健康体を目指して運動にはげむ人にとって、「どうすれば早く肉体を回復できるのか？」は永遠のテーマですからねぇ。 で、そこでよく話題になるのが「 抗酸化サプリ 」です。体の酸化を防ぐサプリを...
現代人が不幸なのは『孤独』が足りないからだ！という本を読んだ話
『 孤独の喜び（The Joy of Solitude） 』って本を読みました。著者のロバート・コプランさんはカールトン大学の心理学教授で、「人はなぜ独りになりたがるのか？」「独りでいることは幸福につながるのか？」を何十年も追い続けている研究者なんだそうな。 本書のテ...
今週の小ネタ：「1日おき断食」は「8時間ダイエット」より痩せるのか問題ザクロに若返りの効果があるんじゃないか説、約90万人のデータで見えてきた「食事とうつ」の相関
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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ABOUT
- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
