【告知】「最高の体調」をオンラインで実践できる講座をやりまーす
https://yuchrszk.blogspot.com/2020/10/blog-post_99.html
毎度お世話になっております。というわけで、「最高の体調」のオンライン講座を開くことになりましたんで、お伝えします。いまMakuakeさんで参加を募っていて、詳細は以下からどうぞ。
さて、書籍をお読みいただいた方はご存じのとおり、「最高の体調」は進化医学のメソッドを誰でも実践できるように一連のテクニックにまとめあげたもので、
- 自分が生まれ持ったベストのパフォーマンスを叩き出す
- 謎の不調を根っこから解決して史上最高のコンディションを実現する
という壮大な目的を目指した内容になってます。我ながら大きく出たもんだと思いますが（笑）、現代人は本来なら悩まなくてもいいはずの問題にムダに悩んでいるケースが多いので、そこらへんを解決するだけでもパフォーマンスがグンと上がることが多いんですよ。
が、ここで問題なのは、「わかっちゃいるけど（今までの習慣を）やめられねぇ！」ってポイントじゃないでしょうか？ 「最高の体調」では進化医学の手法をありったけぶち込んだので、
- どこから手をつけりゃいいの？
- やってみたけど続かない……
みたいな事態にハマりがちなんですよ。本書では「この方法が効く！」ってのは紹介してますが、習慣化まではサポートしてないですからね。
ってことで今回のオンライン講座では、
- 「最高の体調」の手法を、効果を得やすいステップに再構成して心理的なハードルを下げる
- スターターキット（観葉植物とか）を用意してさらにハードルを下げる
- 定期的なリマインダー（鈴木から段階ごとに習慣化のTIPSが送られます）でめちゃくちゃハードルを下げる
みたいな内容になってて、とにかく習慣化を重視したデザインになってます。「最高の体調」を実践したいけど続かない……って方には特におすすめっすね。
また、個人的には「パレオ食レシピ集」がお気に入りでして、体調改善における最難関である「健康のために何を食べるべきかがわからない‥…」問題を解決しやすくしております。
その他、瞑想のオンラインプログラム受講サービスやら、本を書いた後で「あのテクニックも入れればよかった……」と鈴木が個人的に後悔した手法なども入ってますので、とにかく「最高の体調」の実践にこだわりたい方はお試しいただければと。よろしくお願いします！
