スタンディングデスクの効果は年にマラソン10回分
https://yuchrszk.blogspot.com/2013/10/10.html
これはスタンディングデスクユーザーの私には良いニュース。１日３〜４時間立って仕事をすると、1年間に10回のマラソンと同じ活動レベルになるらしい。
以下のインフォグラフィックスだと、座り仕事で足の活動量が完全にストップすることで健康被害が出るって感じでしたけど、このニュースによれば、立ち仕事だと血糖値のコントロールが上手くいくのが大きいらしい。
座り仕事はアナタを殺す
ついでにネタ元になったBBCの記事も読んでみると、血糖値の他にも立ち仕事は中性脂肪を分解する酵素の分泌量もあげて太りにくくしてくれるらしい。
あとトリビアとして、チャーチルやフランクリン、ヘミングウェイもスタンディングデスクで作業をしてたんだとか。へー、知らなかった。
ちなみに、私も立った状態で仕事をするようになって１カ月ほど経ちましたが、すこぶる快調。１日６時間は立ちっぱなしでも疲れないようになりまして、スタンディングデスクのご利益を実感しております。かなりオススメ。
Sitting Down is Killing You [infographic] 座り仕事はアナタを殺す ...
