金より時間を大事にするだけで年間100万円も得をする？というハーバード・ビジネス・スクールのお話
「 タイム・スマート 」って本を読みました。著者はハーバード・ビジネス・スクールのアシュリー・ウィランズ教授で、「 時間と幸福 」の問題について長らく研究してきた行動学者さんです。ウィランズさんの仕事についてはこのブログでも何度か触れてまして、 人生の幸福に大事...
今週末の小ネタ：空腹感の解消に効くアミノ酸、乳製品は痩せる？、アロマセラピーと「痛み」
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
メンタルの安定に役立ちそうなデータいろいろ#4：明るい光、フィッシュオイル、プロバイオティクスの効果やいかに？
「過去に類似の話を紹介したけど、さらに追試で効果が確認されたので無視するのももったいないケース」をまとめて取り上げてみるシリーズです。今回は「メンタルの改善に役立ちそうなデータ」を、すごーくざっくりとまとめて3つほどお送りしまーす。
睡眠お役立ちデータいろいろ：睡眠不足を運動で挽回？ アスリート向け快眠アドバイス？ 呼吸法で睡眠改善？
「過去に類似の話を紹介したけど、さらに追試で効果が確認されたので無視するのももったいないケース」をまとめて取り上げてみる」シリーズです。今回もまた「 睡眠の改善 に役立ちそうなデータ 」を3つほど、ざっくりとまとめてお送りしまーす。
今週半ばの小ネタ：ヒトの性格は言葉づかいで予測できる？自分の性格を変えたい問題、ホラーが好きな理由
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
新型コロナに関する近ごろ気になったデータ：ビタミンDとコロナの症状、自然＆瞑想とパンデミックのストレス対策
なかなか新型コロナの猛威がおさまらないもんですなぁ。ということで、近ごろ見て気になった新型コロナ関連のデータをまとめておきます。
睡眠お役立ちデータいろいろ：ビタミンDで睡眠改善、メラトニンで睡眠障害が改善、地中海式ダイエットで睡眠改善
「過去に類似の話を紹介したけど、さらに追試で効果が確認されたので無視するのももったいないケース」をまとめて取り上げてみる」シリーズです。今回は「 睡眠の改善 に役立ちそうなデータ 」を3つほど、ざっくりとまとめてお送りしまーす。
自分はどれぐらいストレスに強いの？を計測する6つの質問
レジリエンス なんて言葉がすっかり定着して久しい昨今でございます。簡単に言えば「 嫌なことがあってもすぐ立ち直れる力 」のことで、近ごろは「人生でもっとも重要なスキルのひとつなんじゃない？」とか言われてるんですよ。 正直、他のスキル（ クリティカルシンキング...
「この思考はもう考えない！」とがんばれば良いアイデアが出やすくなるのでは？という仮説の話
よく「思考を抑制するのは意味がない」なんてことを言うわけです。有名なのはウェグナーのシロクマ実験( R )で、「シロクマのことだけは絶対に考えないでください」と言われると、逆にシロクマのことばかり考えちゃう現象が確認されております。つまり、何かを考えないようにがんばるほど...
今週末の小ネタ：食事と記憶障害、子供の逆境とIQ、運動のやる気と嗅覚
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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