今週半ばの小ネタ：脳の毒物が減る呼吸法、財産が増えやすい性格、TikTokとメンタルヘルス
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
走るスピードが劇的に改善！と噂の「スーパーシューズ」は買うべきなのか？
米国スポーツ医学会の年次大会( R )を見てたら、ランニングシューズについて調べたプレゼンがおもしろかったので内容をメモ。近ごろは、いろんな素材や機能を宣伝するシューズが増えましたが、そこらへんの効果ってどうなの？みたいな話です。 これはセント・エドワード大学...
ノルウェイ大学の専門家「水風呂が体にいいかどうかはまだよくわからんから注意しようぜ！」
サウナブームのおかげで、近ごろは冷水浴も流行っているわけです。都内のサウナ施設とかだと、10℃を下回る極寒の水風呂なんかも出てまして、「よくそんなもん入れるな！」って気がするわけですが。 では、この冷水浴の効果は実際にどれほどあるのか？ってことで、ノルウェイ大学な...
この記憶術がすごい！2023年6月版
例によって例のごとく調べものをしていたところ、「 記憶力を上げる方法 」に関するデータがたまったので、個人的に参考になったもののまとめです。「なんか大事なことが覚えられない……」という方は、参考になさってくださいませ。
今週末の小ネタ：お菓子で脳が暴走！ マグネシウムで脳が健康！ カフェインでメンタル改善！
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
8週間で実年齢よりも肉体が5歳若返る「メチル化サポート食」とは？
「 メチル化サポート食で5年若返る！ 」ってデータ( R )が出ておりました。 メチル化ってのは、細胞内のDNAの化学的な変化のこと。DNAメチル化のレベルは、年齢とともに全身で変化する傾向がありまして、そのおかげで近年は「DNAメチル化量を測定すれば、肉体の...
説得力のプロ「相手を動かしたいなら、こんな言葉づかいをすべきでしょ！」
「 マジックワード 」というジョーナ・バーガー先生の新刊を読んでおりました。著者はペンシルベニア大学ウォートンスクールの教授で、口コミとか社会的影響力の専門家でして、 このブログでもよく名前が出てます ね。 で、今回の本は、「 自分の意図を具体的に説明し、意思...
今週半ばの小ネタ：HIITで中年の体が約4歳若返る、幸福なカップルの秘密、地中海式ダイエットの効果すごすぎ
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
「退屈でしかたない！」を解決する方法ベスト５
仕事のからみで、「退屈」について調べておりました。「退屈感」ってのは大したテーマでもなさそうですが、実際には私たちの生活に大きな影響をあたえてたりします。例えば、退屈感をよく抱く人というのは、 サディスティックな行動に出る可能性が高い（いじめとか）( R ) 政...
体に起きる謎の痛みは世界で激増してるけど、希望のある解決策も存在してるよねーという話
いま、世界中で慢性痛がヤバい！ って研究( R )が出ておりました。かつては、日常で起きる不調といえば高血圧や糖尿病が定番でしたが、近ごろはすごい勢いで謎の痛みに苦しむ人が増えているというんですな。
ホーム
index
.jpg)
ABOUT
- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
Popular Posts
