暑さに勝つサプリはどれ？ ネットワークメタ解析が導いた「メントール＆タウリン」の秘密
「まだまだ暑い！」ということで、夏の暑さ対策に役立つサプリを調べたデータ( R )が出ておりました。 これはアスリートを対象にしたメタ分析で、「暑い環境でどうパフォーマンスを落とさないか？」ってのがテーマ。これは今のスポーツ科学における最重要テーマのひとつで、従来...
「Who」と「What」のズレが人生を空虚にする？使命を取り戻す科学的ヒント
『 ミッション・ドリブン（Mission Driven） 』って本を読みました。著者のマイク・ヘイズさんは元ネイビーシールズ司令官で、2,000人規模の特殊部隊を率いたのち、ホワイトハウスで政策を立案し、さらに民間企業の経営幹部としてもキャリアを積んだ凄い人なんだそうな。ネイビー...
メンタルを改善しようとしたはずが、気づけば“セルフケア疲れ”になりがちな理由とは？
「なんだか気分が重い……」「寝ても疲れが取れない……」みたいなときに、ネットや本で「メンタル改善法」を探す人は多いはず｡すると、たいていは以下のようなアドバイスが出てくることでしょう｡ 朝のルーティンに瞑想を取り入れてみよう！ ジャーナリング（日記）で感情を整理してみよう...
陰謀論を信じるのは特殊な人ではない？ 誰もが陰謀にハマる思考のワナを持ってるから気をつけようねー、という研究の話
陰謀論が好きな人は 「ワクチンは有害だ！」「月面着陸はウソだ！」 みたいなことを言うわけで、はたから見ていると「なんでこんなことを……」という気分になるはずであります｡ その原因はいくつも考えられますが、よくあるのはこんな考え方です｡ 陰謀論を信じる人は、証拠...
今週の小ネタ：恋愛では「好きだよ」より「皿を洗ったよ」が重要、ヤバい性格のやつほど詐欺に引っかかりやすい、「かわいい」ものはなぜかわいいのか
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
サウナで筋肉はつくのか？熱の効果をトレーニングに活かすためのガイドライン
「サウナ」ブームが続く昨今でございます。その健康効果についてもいろいろと言われてまして、 心血管の健康にいいらしい ストレスめっちゃ減るらしい 長寿につながるのではないか なんて話があったりするんですよね（正直、まだどこまで信じていいかわからないレベルですが）。 ...
希望があるだけで「人生の意味」が増すという、ちょっと面白い研究の話
「人生の意味がわからない……」とか「生きてる実感がない……」みたいな悩みをお持ちの方もおりましょう。物価は上がるし将来は見えないし……みたいな問題については、『 社会は、静かにあなたを「呪う」 』で「いや、そんなに絶望しなくていいよー」って話を書きましたけど、現代では人生...
なぜ情報を遮断すると賢くなれるのか？──心理学が教える“選択的無知”の効果
情報が激増する現代｡日々のニュースやSNSの通知、メールの受信音に気を取られているうちに、「あれ？もうこんな時間!?」なんて思ったことがある人は少なくないでしょう｡ こんな情報の洪水のさなかにあって、近ごろよく心理学の世界で耳にするようになったのが「 意図的無...
【イベント告知と感想戦】9/23に新刊『社会は、静かにあなたを「呪う」』の出版イベントをやりまーす
ということで、『 社会は、静かにあなたを「呪う」 』って新刊が出まして、ありがたいことに 異例のスピードで３刷 が決まりました｡読んでくださった方は、まことにありがとうございます｡ つきましては、3刷突破を記念して、新刊の「はじめに」＆「序章」＆「第1章」を無料で公開する...
「目的がないと人間は幸せになれない！」って考え方はどこまで正しいのか問題
インタビューなどでよく聞かれて困るのが「人生の目的はなんですか？」って質問であります｡というのも、わたくし幼いころから人生に目的がない人間でして、1年先の目標を立てるのもめっちゃ苦手｡だいたい3ヶ月先のことまでしか計画を立ててなかったりします｡なので「何を成し遂げたいのか...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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