あなたの恋愛を破壊する「拒絶感受性」のレベルをチェックしてみようぜー
その昔、「 トラブルで的確な判断ができない人は拒絶感受性が強い！ 」って話を書いたことがありました。 拒絶感受性ってのは、近年よく見かける研究テーマで、名前のとおり「他人に断られるかもしれない……」「他人に嫌がられるかもしれない……」と思いがちな特性を意味しており...
「映画でメンタルを改善する方法を教えるぞ！」というポジティブ心理学からのご提案です。
「 映画はメンタルのセラピーに最適だぜ！ 」ってレビュー( R )がおもしろ買ったです。著者はライアン・M・ニーミック先生で、 VIAの強み診断 の会社に所属する心理学者さんですね。日本だと「 強みの育て方 」などの邦訳が出てますね。 今回のレビューは、ニエミエツ...
あらためて見ると、やっぱレジスタント・スターチってすごそうだよなーみたいな話
久々にレジスタント・スターチの話でもしましょう。レジスタント・スターチは食物繊維の一種で、お腹で腸内細菌のエサになってくれる物質。腸内で発酵して短鎖脂肪酸を生み出し、いろんなメリットが得られると考えられているんですね。 レジスタント・スターチを初めて聞いたという方は...
今週の小ネタ：ベストな禁煙法とは？アートのメリットを得るには？ゲーマーは本当に不健康か？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
退屈なToDoリストをやる気が起きないときに使える心理トリックのお話
4年前に出した「 ヤバい集中力 」って本で、わたくし、こんなことを書いております。 昔からビジネス書の世界では「難しい作業から先にやるべし！」といったアドバイスがなされてきました。難易度が高いタスクを初めに終えてしまえば、あとはリラックスして残りの作業に取り組め...
「私たちが間違いを信じるのには４つの心理があってだね……」という本を読んだ話
「 誤信（Misbelief） 」って本を読みました。著者のダン・アリエリー博士は有名な行動経済学者で、「 不合理だからうまくいく 」「 予想どおりに不合理 」といったおもしろい本を出していて、日本でも人気がある先生です。 本書のサブタイトルは 「 合理的な人々に...
「勉強は遊びながらしたほうが効果が高い！」はどこまで本当なの？を調べたメタ分析の話
ちょっと前に、 モンテッソーリ教育の効果を調べたデータ をチェックしたわけです。モンテッソーリ派、100年ちょいもの歴史を持つ教育法で、以前の文章を引用すると、 超ざっくり言うと、モンテッソーリは、体験型の遊びを通して子どもたち学習させる手法で、ほとんどのクラ...
【質問】パレオダイエットでは豆を控えますが、豆系のお茶は飲んでいいんですか？
こんなご質問をいただきました。 パレオダイエットでは、豆類は控えますが、黒豆茶や小豆茶などのお茶なども控えたほうがよろしいのでしょうか？ ということで、豆系のお茶についてどう考えるのかってことですね。 で、この問題については、まず私の立場をハッ...
【質問】「ファンクショナル・トレーニング」ってやる意味ありますか？
こんなご質問をいただきました。 ファンクショナルトレーニングをどう思われますか？ 普通の筋トレよりも身体機能が上がると言う記事を見ました。 とのことで、果たしてファンクショナル・トレーニングには、普通のエクササイズよりも「日常で使える体」を作るのに向いて...
【お礼】「PaleMoist(パレモイスト)」好評の御礼
パレオな商品開発室の新商品である「 PaleMoist(パレモイスト) 」を発売して1ヶ月が経過しました。たくさんの、ご愛顧いただきありがとうございます。 X(旧Twitter)にて感想を頂きましたので、ご購入を悩まれている方は、ぜひご参考になさってくださいませ。 ...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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