成長のため？それとも苦しみの元？自己啓発本に潜むヤバいメッセージに気をつけようねーという話
ここんとこ、自己啓発本について調べたデータをチェックしております。 自己啓発本ってメリットあるの？を調べてみた研究の話 自己啓発本に書かれていることって、どれぐらい正しいのかねぇ……みたいな話 いずれも「自己啓発本っていうと無闇に嫌う人もいるけ...
今週の小ネタ：ヨガが性機能に効くって本当？『クレアチン』は心臓にも効く？プロバイオティクスでメタボをコントロール!?
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
大切な場面で緊張しないために：プレッシャーを味方に変える6つの方法
例によって例のごとく調べ物をしていたら、「プレッシャーに打ち勝つ方法」みたいな話がいくつか溜まったので、ここらへんでまとめて提供しておきます。重要なプレゼンや面接などで「もし失敗したらどうしよう……」とか感じちゃって、本来のパフォーマンスが発揮できなくなっちゃうような人には...
自己啓発本に書かれていることって、どれぐらい正しいのかねぇ……みたいな話
昨日「 自己啓発本って意味あるの？ 」を調べた研究を紹介しまして、「自己分析ができている人なら意味があるんじゃない？」って結論になっております。 で、今回はその続きとして、「 自己啓発本ってどれぐらい正しいの？ 」ってのを調べた調査( R )を見てみましょ...
自己啓発本ってメリットあるの？を調べてみた研究の話
「自己啓発本ってどうなの？」ってのは、よくある議題でしょう。 「1000冊読んだ僕が選ぶ最高の本10冊！」みたいなリストの中身が自己啓発本ばかりだったせいで、人文系クラスタから「そんなもん本じゃない！」叩かれまくって炎上する事件も、もはやネットの風物詩になっておりま...
続けられる運動習慣のコツ：楽しさを引き出す自己調整トレーニング
「 運動を続けたいけどモチベーションが続かない！ 」って方に、役立ちそうな研究( R )が出ておりました。「どうすれば運動を習慣化できるのか？」って問題にお悩みの方は、ぜひ参考にしてくださいませ。
パートナーとのトラブルを乗り越えるための『許し』と愛着スタイル：最新研究に基づくガイド
パートナーとコミュニケーションを取る中で「ちょっとした失敗」や「言い過ぎたこと」を経験したことは誰にでもあるはず。 たとえば、パートナーが記念日を忘れてしまったり、最近の買い物について嘘をつかれたと感じたり、逆に自分がうっかり約束を破ってしまったり、相手の気に入って...
【続報】Routine Pallet (パレオな手帳)のメイン機能以外の中身について
最近、 パレオな商品開発室 で、「Routine Pallet(ルーティンパレット)」という手帳を作っております。その 主なコンセプトについては以前ご紹介しました が、今回はその他の機能などについてもお伝えして行きます。 これまでのエントリについては、以下をご覧ください...
老化防止から筋力維持まで！クルクミンの正しい実力をガッツリ調べたぞ！というレビューの話
このブログで、めっちゃよく出てくる成分のひとつが「 クルクミン 」。カレーのスパイスとして知られるターメリックの成分で、ここ数年「老化防止に役立つ！」「脳にいい！」みたいな報告がめっちゃ増えているんですよ。 というのも、クルクミンは抗酸化作用や抗炎症作用が強力な成...
今週の小ネタ：直感は時に裏切る？ゲームでトラウマが軽減？クラシック音楽で脳が整う？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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