ニベアと同じ成分の超高級クリームの解説が疑似科学だった件
数日前に、ネットでは「 がってん塗りにニベアクリームが使われている 」なんて話を書きましたが、そういえば何でネットでニベアがこれだけ人気なのかと思って調べてみました。 寒くなってきたので乾燥した肌にガッテン塗りを試す | パレオな男
ハイスピードで思考すると幸福感が高まるという研究
「 ハイスピードで思考すると幸福感や自信がみなぎるよ！ 」と主張する研究が面白かったのでメモ。 Teaching Current Directions in Psychological Science - Association for Psychological Sc...
１日３リットルの水を飲んだら10歳若返った女性の変化が凄い
「 1日３リットルの水を飲み始めたら10歳若返った！ 」という女性のニュースが面白かったのでメモ。 How drinking three litres of water a day took ten years off my face | Mail Online １日...
ADHDの専門家がすすめる「先延ばし克服法」まとめ
PsychCentralに載ってた「 ADHDの専門家が明かす先延ばし克服法 」って記事が、ビジネス書でよく見る「 効率化アップテク 」とよく似ていて面白かったのでメモ。 ADHD Experts Reveal Their Favorite Ways to Manage ...
2013年のベストダイエット「ボリューメトリクス」に効果はあるのか？
近ごろ海外の健康系サイトを見ると「 ボリュメトリクス（Volumetrics）こそ最強のダイエット法！ 」と主張する記事をよく見かけるんですな。気になるのでちょっと調べてみることに。 以下のページがよくまとまってたのでザッとまとめてみます。 Learn About the ...
OmniFocusのプロジェクトを「高度」にしたら意外とGTDが続いている
1カ月前に「Omnifocus2 for iPhone」を買ったなんて話を書きまして。
１回20分の瞑想を週に4回やるだけでも集中力はアップする？
先の 瞑想アプリ紹介記事 で書いたとおり、ここ数カ月ほど瞑想の習慣化にチャレンジしておりまして、いまは朝と夜に15分ずつの瞑想を日課にしております。 1日15分を２セットと決めたのには明確な根拠がなくて、なんとなく続けられそうな時間を設定しただけなんですが、実...
外国語は歩きながら学ぶと効率が上がる！
日本では「 シャングリラ・ダイエット 」の考案者として有名なセス・ロバーツ博士が、 自身のブログ で「 外国語は歩きながら学ぶと楽しい！ 」と主張していたのでメモ。 シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット...
いまメインで使っている瞑想アプリ８選
ここ数年ポジティブサイコロジーの本に必ず出てくるのが「 瞑想 」。私も瞑想を習慣づけたいと思ってまして、近ごろはiPhoneアプリのおかげでなんとか続けられるようになってきました。いま使っている瞑想アプリをご紹介します。
脳トレで頭は良くならないがワーキングメモリは向上する
「 脳トレって効果あんの？ 」という議論は昔からあって、2010年にはネイチャーに「 脳トレはムダ！ 」なんてニュースが出て話題になったことも。 No gain from brain training : Nature News 脳トレに効果なし
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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