ケンブリッジ大学が選んだ「朝スッキリ目覚める」ための20曲
https://yuchrszk.blogspot.com/2015/11/20.html
ケンブリッジ大学のデビッド・グリーンバーグ教授が、音楽ストリーミングの大手「Spotify」と組んで「朝の目覚めが良くなる20曲」を選んでおりました(1)。
教授が「Spotify」のデータを分析したところ、朝スッキリ目覚めるためには以下の３つの要素が必要なんだそうな。
- 後半で盛り上がる：スタートからテンションが高い曲は目覚めには逆効果で、後半にかけて少しずつ盛り上がったほうが脳は覚醒しやすいそうな。
- ポジティブ：いったん目が覚めたらポジティブな気分に誘導しないと脳が働かない。そんため、歌詞や曲調はできるだけ明るいものが望ましい。
- BPMは100〜130：ベースとドラムのビートが100〜130の間が、もっとも人をポジティブな気分にさせるらしい。頭が良くなるBPMよりだいぶ速いっすね。
というわけで選ばれたのが以下の20曲であります。YouTubeにプレイリストを作っておきましたんで、適宜ご利用ください。
- Coldplay - Viva La Vida
- St. Lucia - Elevate
- Macklemore & Ryan Lewis - Downtown
- Bill Withers - Lovely Day
- Avicii - Wake Me Up
- Pentatonix - Can't Sleep Love
- Demi Lovato - Confident
- Arcade Fire - Wake Up
- Hailee Steinfeld - Love Myself
- Sam Smith - Money On My Mind
- Esperanza Spalding - I Can't Help It
- John Newman - Come and Get It
- Felix Jaehn - Ain’t Nobody (Loves Me Better)
- Mark Ronson - Feel Right
- Clean Bandit - Rather Be
- Katrina & The Waves - Walking on Sunshine
- Imagine Dragons - On Top of the World
- MisterWives - Reflections
- Carly Rae Jepsen - Warm Blood
- iLoveMemphis - Hit The Quan
