いま筋トレ界で大人気のセブンイレブン「サラダチキン」を食べてみる
https://yuchrszk.blogspot.com/2014/05/blog-post_2126.html
ここのところ筋トレ界隈で話題のアイテムといえば、セブンイレブンの「サラダチキン」であります。
125gの鳥の胸肉に塩味をつけたシンプルな商品で、筋トレ野郎たちに人気がある理由は、激しく低カロリーで高タンパクなところ。
成分表を見ると、100ｇでカロリーが105kcalなのにタンパク質は23.8g！しかも炭水化物はたったの0.3g！ これだけで、ほぼ１食分のタンパク質をまかなえるわけですね。
原料に砂糖や小麦粉が使われていたので、念のために食後血糖値を計ってみたところ、数値が20ぐらいしか上がりませんでした。これなら、低糖質ダイエッターのおやつとしても十分に使えそうですね。当ブログでは、過去に小腹が空いたときにはゆで卵かナッツを推奨しましたが、カロリーとタンパク質のバランスからいえば、サラダチキンのほうが優秀かも。
また、味のほうもかなり優秀で、胸肉とは思えぬしっとりした弾力に、シンプルな塩味がなかなかの味わい。ちょっと濃い味なのでサラダとあわせたほうが美味しいですが、そのまま食べても問題なくいただけるバランスが絶妙であります。さすがセブンイレブン。
そんなわけで、筋トレ界隈が騒ぐのも納得の一品。低糖質ダイエッターの方にも、最良の小腹満たしツールとしてオススメです。
