ブラッド・ピットがファイトクラブの肉体を作るために行ったワークアウト・食事編
こないだ「 ブラッド・ピットがファイトクラブの肉体を作るために行ったワークアウト・運動編 」を紹介しましたが、今日はその続きの「食事編」です。 言わずもがな、「ファイトクラブ」のブラピぐらい腹を割るには 体脂肪率を最低でも８％以下には減らさねばなりません 。 ...
捨て漬け不要な「おばあちゃんの味 熟成ぬか床」が大変おいしゅうございます
こないだ買った「ぬか漬け名人」で、 日々ぬか漬け作りにいそしむ 昨今です。
iPhoneのセンサーで正しい腹式呼吸を学ぶリラックスアプリ「BellyBio」
iPhoneのセンサーを使って腹式呼吸が学べる「 BellyBio 」っていうヘンなアプリが意外と使えます。 BellyBio Interactive Breathing 無料 (2014.03.30時点) RelaxLine posted with ポチレバ ...
ブラッド・ピットがファイトクラブの肉体を作るために行ったワークアウト・運動編
わたしが大好きな映画のひとつが「 ファイトクラブ 」。ブラッド・ピットがあの肉体を作るために行ったトレーニングの詳細を、以前に「 メンズヘルスUK 」に語ったことがありまして、ここにまとめておきます。
亜鉛欠乏を指摘されて、あわててサプリメントを購入するなど
なんか、最近は毎日のようにNOW社のサプリを買ってますが、今日は 亜鉛ピコリネート がとどきました。
「マシュマロで髪の毛が生える！」は本当か？
会社にあったアサヒ芸能を読んでたら、「 マシュマロで髪が生える！ 」って記事が。
ホントは怖いビタミンB12欠乏
毎度のサプリネタで恐縮です。本日のニューカマーは「Ｂ-５０コンプレックス」であります。
ゲームで心理的にダイエットできるiPhoneでアプリ「Diet Mint」
先日、認知行動療法のテクニックを使って 不安をやわ ら げるためのiPhoneアプリ を紹介しましたが、今日は同じシリーズでダイエットに役立つアプリを試してみました。
アレルギー対策に防ダニシーツ「アレルガード」を買ってみた
わたしと同じハウスダストアレルギー持ちの友人から「これだけは絶対に買っておけ！」と強くオススメされたので、防ダニシーツの「アレルガード」を買ってみました。
うつ病治療用のゲーム「SPARX」が思いのほか素晴らしい件
若者のうつ病を治すために開発された、「 SPARX 」ってゲームがありましてね。ちょっとプレイしてみました。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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