今週末の小ネタ：脳の疲れに「セージ」が効く、運動で痩せるのは難しいが筋肉の量を下げない効果はある、好きな歌詞で愛着スタイルがわかる
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
脳改善お役立ちデータ#2：カロテノイドで脳が改善！のメタ分析、セージ＆濃縮野菜と果物で頭が良くなる？
「過去に類似の話を紹介したけど、さらに追試で効果が確認されたので無視するのももったいないケース」をまとめて取り上げてみるシリーズです。今回は「脳の改善に役立ちそうなデータ」を3つ、すごーくざっくりとまとめてお送りしまーす。
「汗が止まらない！」が起きる２つの原因と、多汗症に効く３つのサプリ
多汗症に関するご質問をいただきました。 いつも楽しく拝見しております。 この季節、私は頭皮から異常に汗をかきます。 （中略） 頭汗等に効くサプリはご存知でしょうか？ とのこと。確かに多汗症は生活の質を大きく左右する症状でして、なかなか悩ましい問題で...
【商品名コンペ開催！】スパイスミックスの商品名をつけてくだせぇ
「 スパイスミックスを作ってますよー 」という話はすでにお伝えしましたが、今回は、そもそもなんでスパイスミックスを作ろうと思ったのかというところをまずお話します。 スパイスのメリットをあらためてお伝えすると、主に３つです。 効率よく体の老化を防ぐた...
「最高の体調」のボーナストラック編#1：「ポリフェノールと腸」
ってことで「 最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~ 」が発売されまして、幸いにもご好評をいただいております。またもAmazonの在庫が瞬殺されてしまいましたが、書店にはまだ残ってますんで、すぐに手に入れたい方は本屋さんでお願いしま...
地中海式ダイエットで「男のハゲ」を予防するための食事術
当ブログではよく 地中海式ダイエット を すすめてる わけですが、新しく「 ハゲの予防にもいいよ！ 」ってデータ( 1 )が出てておもしろいです。 これはイタリアのIDI病院による研究で、 男性型の脱毛症に悩む人104人 フッサフサな人10...
「WHOが人工甘味料のアスパルテームに発がん性があると指摘！」ってニュースには、どこまでビビればいいのか問題
こないだ「 WHOが人工甘味料はヤバいと言ってるけど、それってどうなの？ 」みたいな話を書いたところ、「 アスパルテームはどうなの？ 」ってご質問をいただいたので、そこらへんをまとめておきます。 ご存じの方も多いでしょうが、こないだWHOが「 アスパルテームに...
【商品名決定】スパイスミックスのネーミングが決まりました！
近頃、 パレオな商品開発室 でスパイスミックスを作ってまして、先日その商品名を募集したんですよ。 あらためて説明すると、スパイスに含まれるポリフェノールには高い抗酸化作用があり、活性酸素を取り除く効果が高いため、スパイスミックスを常備しておくと、「食事から抗酸化パワ...
陽気に食って楽しく痩せる「地中海式ダイエット」超基礎編
こないだ 地中海式ダイエット について ざっくり書いた ところ、「もっと詳しく！」といったお声がありましたんで、もうちょい書きます。 地中海式ダイエットは、 1960年代にギリシャやイタリアで行われていた食事法 を模したもの。ここ10数年で研究が進んでまして...
痛み止めを飲んで体を壊す？「サリチル酸不耐症」入門
サリチル酸に弱い人がいる そういえば「 サリチル酸不耐症 」について書いてなかったので、そのへんの話でも。 サリチル酸不耐症ってのは、その名のとおり「サリチル酸」でアレルギーみたいな症状が出ちゃう状態。ヒスタミンに弱い「 ヒスタミン不耐症 」とかグルテンに...
【発売開始】最高のスパイス「エネルギッシュレッド」が発売されました！
先日からお知らせしております、「最高のスパイスｰエネルギッシュレッドｰ」が発売となりましたので、お知らせします。 最高のスパイスｰエネルギッシュレッドｰ販売サイト 最高のスパイス いつまでも若くいたい、あなたに。食事に振りかけて食べるサプリメント。普段...
今週半ばの小ネタ：クルクミンで免疫系のトラブルが改善？ スパイスで腸内細菌が元気！人工甘味料で腸内細菌にダメージが？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
iHerbで売ってる万能シーズニングが本当に万能だった
毎度おなじみ iHerbさん で、あらたな調味料を買ってみました。その名も「 万能シーズニング 」と申しまして、万能ネギや万能包丁など、昔から「万能」とつくものに目がないわたしにはたまらない商品であります。
効率よく体の老化を防ぐための「ポリフェノール入門」
ポリフェノールの身体作用がハンパない件 ここんとこ「 やっぱポリフェノール凄い！ 」って結論の 論文 が 続いて まして、あらためて基礎論文なんかを読んでたりしました。 ざっくりおさらいすると、ポリフェノールは植物の色素や苦味なんかの成分。紫外線や感...
【告知】「最高のスパイス」の価格とか発売日とか
現在、 パレオな商品開発室 で「最高のスパイス」という名のスパイスミックスを作ってまして、先日は 発売イベントもやらせていただきました 。 今までの開発プロセスは、以下をご覧ください。 【パレオな商品開発室】パレオな薬草ことスパイスミックス作っていますよー...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
