パレオクエスト レベル1「落ち着いた 心を 手に入れろ！」

というわけで、先週にお伝えした参加型イベントの続きで、今日からお題を出していきまーす。

【告知】パレオクエスト第２弾とか価格改定のお知らせとか
今年の4月ごろに「パレオクエスト」って参加型イベントをやつたんですが、その第2段をやることになりました。
 

 

 

くわしくは上のエントリをご覧いただければと思いますが、ポイントとしては、

• 「パレオな商品開発」の販促用ネットイベントである（特に今回はNEKONOBIX（ネコノビックス） の販促がメイン）

• 私が定期的にツイッターなどでお題を出すので、それに皆さんに答えていただく

• イベント参加にあたって、特になんか登録したり物を買う必要はない（ただし「パレオな商品開発」の商品を買ってもらえるとスタッフさんは喜びます 笑）

• 参加しても特に商品などはないが、素敵なレスには「パレオな男」のブログかTwitterを使って全力で褒め称える

みたいになってます。まだまだ厳しいご時勢ではありますが、コツコツと健康習慣を積み上げるきっかけにしていだければ幸いです。

ってことで、最初のお題はこちらになりまーす。

ということで、当ブログではおなじみの「瞑想」をみんなで実践して行こうかと。この画像では「ネコノビックスを着て」って指示がついてますが、別に普通に瞑想をした報告をしていただいてもOKです。瞑想の方法については、以下を参考にどうぞ。

 

 

• 瞑想をスタートするために必要なすべての知識をまとめてみたぞ

 

 

基本的にはどんな瞑想をしても自由なんで、皆さん独自のやり方でマインドフルネスを育てていただければ幸い。もちろん「せっかくなので1日6時間ぐらい瞑想してみた！」みたいなアレンジを加えてもらってもOKです。

 

 

 

「どんな実践したか」や「瞑想をしてみた感想」の報告は、鈴木のツイートへのリプライからどうぞー。

 

 

 

【期間限定】パレオクエスト実施中

これから3つのお題を出していくんで、
リプライで報告してもらえると幸いです！

TIPSを基に実践して
新たな健康習慣を身につけていくといい感じです。

期限は9/27まででーす。 pic.twitter.com/C1rkAMahHD

— 鈴木祐 (@yuchrszk)

September 14, 2020

 

 

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