ストレス対策や男性ホルモンアップに効く天然ハーブ「アシュワガンダ」を飲み始めたのだ
https://yuchrszk.blogspot.com/2016/01/blog-post_29.html
年始に「アシュワガンダの男性ホルモンアップ力が凄そう」って話を書いたので、さっそくサプリを3週間ほど試してみました。購入はいつものiHerbで、ジャロウフォーミュラ社の商品をチョイス。
ざっとおさらいしますと、アシュワガンダは昔からアーユルヴェーダの世界で活力アップに使われてきた薬草の一種。 ストレスホルモンを減らす効果も高く、海外ではアンチエイジング用に使ってる人も多いらしい。そのほかにも、
といったあたりが実験で確認されてまして、優秀なサプリの１つではないかと思う次第です。個人的にはテストステロンの上昇を期待してますが、まぁもし効果が出なくても他のメリットでカバーできるだろう、と。
今回買ったのは1カプセル300mgの商品。実験では1日600mgで効果が出るようなんで、2カプセルずつ飲んでおります。ちなみに、アシュワガンダによるテストステロンの上昇は、筋トレをよくやってる人ほど大きくなるんだとか。
カプセルのサイズはこれぐらい。いまんとこ3週間ちょいほど飲み続けてますが、正直まだ活力が湧いたような気分にはなっておりません。
なんとなくスッキリした気はしますが、わたしは暗示に弱い人間なので、自分の感覚をどこまで信じていいか難しいところです（笑）。まぁ実験では8週間後に良い結果が出ていたので、もうちょい飲み続けてみるつもり。
