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ボーイ・ジョージの激変ぶりから、正しいダイエット法を学ぶ


ボーイ・ジョージが激痩せ!」ってニュースを見たら、本当に昔の美貌をとりもどしていてビックリ。

【歓喜】ボーイ・ジョージが大復活! 2本の最新PVを公開 | Qetic - 時代に口髭を生やすウェブマガジン “けてぃっく”




といっても、わたしはカルチャークラブの世代ではないので、さほどの知識はないわけですが、かつては超美少年だったボーイ・ジョージが激太りしたところまでは知っておりました。ボーイ・ジョージの変遷は、こんな感じ。


全盛期の美貌

アゴまわりが怪しくなってきたころ


迷走期

2008年ごろ

 暴行容疑で逮捕される直前

出所して健康的になったときの一枚

現在


で、ボーイ・ジョージが実践したダイエット法は、イギリスの栄養士、アメリア・フリーアさんの「フリーア・ニュートリション」らしい。どんな方法かをざっくりまとめると、


  • 加工食品は食べない
  • 炭水化物はひかえる
  • 砂糖は完全にカット
  • 肉・牛乳もとらない
  • 酒も飲まない
  • 野菜と魚は食べてもOK
  • 食事の間隔は5時間あける
  • お茶とコーヒーは食事中だけ
  • 食事をしていないときは水か炭酸水を飲む

といったところ。非常に常識的といいますか、「肉と酒がNG」以外はわたしの食生活とほぼ同じであります。お茶とコーヒーを食事中に限定するのは、血糖値の変動をふせぐためでしょうね。全体的に、血糖値の上がり下がりに気を配った方法なのかなー、と思います。


いずれにせよ、食生活さえ変えてしまえば、51歳でもこれだけ痩せられるんですから、我々のようなミドルエイジには希望の星ですなぁ。


ちなみに、わたしの世代のアーティストでいうと、ぜひガンズのアクセル・ローズさんにも昔の美貌をとりもどしていただきたいところであります(笑)。
 


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41才のプロパレオダイエッター/編集者/ライター/NASM®公認パーソナルトレーナー。国内外の学術論文を読み漁るのが好きな人。パレオダイエットの本を書きました。