Loading...

正味な話、脳トレには効果がなさそうですね


なんか、近ごろ「やっぱ脳トレ効果ないみたい!」って研究が次々に出てきたんで、まとめておきます。




脳トレは効かない!と主張する3つの実験

1個めは、マルチタスク能力とか、思考能力とか、短期記憶とか、脳トレでは定番の17ジャンルをあらためてチェックしなおしたんですな。その結果、被験者たちは確かにゲームは上手くなったものの、日常生活における機能は何も改善しなかった、と。

参考: No evidence of intelligence improvement after working memory training: a randomized, placebo-controlled study.


2つめは、短期記憶と抽象思考について調べたもの。被験者に、20日間にわたって脳トレをやってもらったものの、特に何の変化も出なかったそうな。で、こっちの実験でも、やっぱりゲーム自体は上手くなったそうです(笑)。

参考:Working memory training does not improve intelligence in healthy young adults


3つめは、過去に行われた23個の実験を比較した、かなり信頼性の高いもの。結果はやっぱり同じで、「ゲームは上手くなるけど、別に知性、記憶力、注意力がアップするわけじゃないよね」という感じでした。

参考: Is working memory training effective? A meta-analytic review.



脳トレは効かない!と主張する3つの実験

上の実験で否定されたトレーニングは、DSでおなじみの「脳トレゲーム」とかとほぼ同じものでして、日本流の脳トレも、やっぱり「効果がない」って結論になりそう。いくら脳トレゲームをやっても、忘れ物が減ったり、人の顔を簡単におぼえたりはできないわけですね。うーん、残念。



スポンサーリンク

スポンサーリンク

ホーム item

mail magazine

パレオな男 メルマガ登録
メアド:
名前:

ABOUT

自分の写真

41才のプロパレオダイエッター/編集者/ライター/NASM®公認パーソナルトレーナー。国内外の学術論文を読み漁るのが好きな人。パレオダイエットの本を書きました。