臭いが効くと噂の快眠サプリ「ドリフトオフ」を試してみた男の話
快眠系のサプリに目がないワタクシ。定期的にいろいろ試しているわけですが、新たにゾーニュートリションさんの「 ドリフトオフ 」って商品を試してみました。
【質問】「GABAのサプリはストレスと高血圧に効きまくる！」はどこまで本当なんですか？
こんなご質問をいただきました。 GABAっていかがでしょうか？ストレスを下げると言われてサプリが売られてましたが、最近は血圧にも良いという商品を見るようになりました。鈴木さんのブログを検索したら、まとまった記事はなかったようなので気になりました。 という...
カリスマ性がある人が使っているトーク術6選
カリスマは訓練で伸ばせる能力なんだぜ！ って研究( R )がおもしろかったのでメモっておきます。過去に「 カリスマは誰でもなれる 」みたいな本もありましたが、こちらはローザンヌ大学のジョン・ アントナキス先生などによる論文で、よりアカデミックな内容になってますね。 ...
今週半ばの小ネタ：マッチングアプリの成功を決めるアレ、運動で「目標を達成する力」が高まる理由
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
ストレスの解消に効く「最強の呼吸ワーク」はこれだ！
このブログでは、よく「 呼吸って大事よねー 」という話を書いております。代表的なところをあげると、 リラックスと痛みの軽減に効く【最強の呼吸法】はどれだ？ 「腹式呼吸」さえやっときゃ人生のいろんな問題は解決するんじゃない？説 集中力を上げるためにも呼吸を...
たった1週間で人生の満足度を爆上げする「強み活用トレーニング」の話
こないだ「 自分の才能を調べるための質問集 」ってエントリを書きまして。 簡単にまとめると、自分の強みを知っておくと人生の満足度が上がりやすいので、自分なりに考えておくといいよーって話でした。事実、「 自分の強みを意識して使うと1週間で幸福度が上がる！ 」っ...
今週末の小ネタ：「バカ歩き」はナイスな運動だ！ コツコツやれる人はほんとうに幸せ？ アプリでダメな性格は変えられる？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
「自分の睡眠の質ってどうなんだろう？」と思ったら睡眠効率を計算してみようぜ！
「睡眠は量が大事だけど質も大事だよねー」みたいな話を、よく書いております。いくら一晩で9時間ずつ寝ていようが、その際にずっと 眠りが浅かったりしたら、意味がなくなっちゃいますからね。 ってことで、このブログでは、 オーラリング や Apple Watchを 使...
あなたの人生を不幸に落とし込む「マキシマイザー度」をたった6問で判定してみようぜ！
このブログでは、つねひごろから「 マキシマイザーよりサティスファイサーのほうが幸せだよ！ 」 みたいな話を書きました。マキシマイザーってのは、いつもベストを探してしまう人のことで、 この相手が最高のパートナーなんだろうか？ この商品が最高のチョイスなんだろうか...
今週半ばの小ネタ：HIITの脳機能アップ効果、瞑想で腸の機能を改善、読書の能力はどこまで 遺伝に左右される？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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ABOUT
- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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