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心理学的に正しい「食べ過ぎを止める10のすごい方法」


食べ過ぎを止める10のすごい方法」って動画が良かったので字幕をつけてみました。



 作者は「その科学が成功を決める」とか「運のいい人の法則」といつた楽しい心理学書をたくさん出しているリチャード・ワイズマン博士。科学的に正しい食い過ぎ防止法をコンパクトにまとまったナイスな内容になっております。食べ過ぎにお悩みの方はご参考あれ。


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41才のプロパレオダイエッター/編集者/ライター/NASM®公認パーソナルトレーナー。国内外の学術論文を読み漁るのが好きな人。パレオダイエットの本を書きました。